Taman seger sup tomat gluten bébas téh jadi gampang pikeun nyiapkeun, rasa nu ketukan nanaon di can sarta éta cara hébat ngagunakeun eta tomat lingering panungtungan di kebon Anjeun.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 gelas gluten bébas
- stock hayam
- 3 gelas tomat (ngeunaan 3 tomat badag seger, peeled na dicincang
- 1 bawang leutik (dicincang)
- 3-4 cengkéh bawang bodas (minced)
- 1/2 séndok oregano
- 1/8 séndok marjoram
- Ngeunaan 1/4 cangkir Basil (seger jeung sacara bébas dipakétkeun, coarsely dicincang)
- Dash uyah (atawa secukupnya)
- Dash cabe (atawa secukupnya)
Kumaha Jieun Éta
- Teundeun disiapkeun tomat, bawang, bawang bodas, bumbu jeung seasonings dina panci 2-quart badag. Tambahkeun stock hayam jeung mawa ka kulub a. Ngurangan panas sarta simmer pikeun 20 menit. Cool pikeun 10 menit.
- Tuang sup kana Blénder dina bets leutik tur nyampur kana luhur pikeun ngeunaan 1 menit pikeun tiap angkatan. Jadi Kade ulah overfill Blénder jeung tahan si Udung pageuh handap bari blending. Tuang sup deui kana panci sarta reheat sakeudeung saméméh porsi. Garnish kalawan Basil seger.
Panginget: Salawasna pastikeun Anjeun surfaces gawe, utensils, Panci, sarta parabot bébas tina gluten. Salawasna baca labél produk. Pabrik bisa ngarobah formulasi produk tanpa aya bewara. Nalika di ragu, moal meuli atawa make produk hiji saméméh ngahubungan produsén pikeun verifikasi yen produk nu aya bébas tina gluten.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 103 |
| total Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 293 mg |
| karbohidrat | 21 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 7 g |