resep walnuts gula-glazed Ieu ngahasilkeun saréat amis, crunchy na irresistible. walnuts Gula-glazed anu hébat kana salads, salaku oatmeal atanapi granola buckwheat tambahan atawa ngan salaku snack amis. Jieun aranjeunna bagian tina hiji Tambaksari pihak, dibere dina jar sagelas badag jadi nu kacangan nambahkeun kana tampilan visual. Éta ogé bisa rangkep jeung dipaké salaku hiji kado gourmet plant salila libur usum tiis.
walnuts Glazed mangrupakeun hiji snack sawaréh bergizi ti kacangan ngandung lemak cageur; cup hiji-kaopat ngandung 17 gram, lolobana eta jenuh. Tapi walnuts glazed ogé anu dimuat up jeung gula, sarta gelas hiji-kaopat ngandung kira 10 gram karbohidrat. Kusabab eusi gajih tinggi maranéhanana sarta ditambahkeun gula, aranjeunna pak on kira 200 kalori per cup hiji-kaopat. kontrol bagian nyaeta kudu.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 pon walnut halves
- 1 bodas endog
- 1/2 cangkir gula coklat lampu
- 1/2 séndok téh uyah (atawa secukupnya)
- 1/4 séndok rawit cabé
Kumaha Jieun Éta
- Preheat oven ka 300 F.
- Ngagabungkeun nu walnuts, bodas endog, gula coklat, uyah, sarta rawit cabé dina mangkok campur kode jeung Tos kalawan séndok a dugi ka blends gula jeung sagala walnuts aya alusna coated.
- Maké séndok slotted, jadi yén glaze gula kaleuwihan drips liwat, mindahkeun walnuts ka lambaran dijejeran baking, boh foil, parchment atawa silikon baking mat.
- Panggang pikeun 30 menit, aduk aya kalana.
- glaze bakal diatur-up salaku walnuts niiskeun.
- Toko dina peti airtight.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 199 |
| total Fat | 18 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 40 mg |
| karbohidrat | 7 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 4 g |