Bit-infused kéju embe disada fancy tapi sabenerna super gampang! Jeung pas nambahan sauteed kale na tilu rupa suung, grilled kéju veg-sarat ieu janten malah leuwih warni tur flavorful.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 keureut roti (gunung bodas)
- 2 TSP. tina mantega (asin nyata)
- 1/2 cangkir kéju embe
- 2 sdm. kale (
- sauteed)
- 2 sdm. suung (sauteed tiram, suung portabello, atawa shitake)
- 1 sdm. Beets (diced Anggang)
Kumaha Jieun Éta
- Dimimitian ku chopping Beets anjeun kana kuadrat saeutik teeny leutik.
- Campur kana kéju embe jeung aduk nepi ka rengse dilebetkeun.
- Ngolesan satengah tina kéju embe onto salah nyiksikan tina roti, sarta ngolesan nu séjén satengah onto nu nyiksikan séjén tina roti.
- Onto hiji-satengah, nambah kale sauteed, mastikeun pikeun squeeze eta supados kaleuwihan cair asalna kaluar méméh anjeun tiasa nyimpen eta on sandwich di.
- Salajengna, nambah suung sauteed jeung nutup sandwich di up jeung nyiksikan séjén tina keju embe roti smeared.
- Ngolesan mentega onto nu exterior tina sandwich jeung sisihkan.
- Panas nepi pan ukuran sedeng atawa pencét panini mun sedeng jeung nambahkeun sandwich dina.
- Ngawenangkeun sandwich ka masak pikeun sababaraha menit dina saban gigir dugi kadua sisi nu lengkep emas jeung coklat sarta kéju geus dimimitian pikeun soften up.
- Kusabab éta kéju embe seger, kéju moal merta ngalembereh kawas cheddar atawa mozzarella. Bakal meunang lemes sareng creamy sanajan, kitu éta naon kudu pilari.
- Sanggeus sababaraha menit dina saban gigir, sandwich kudu siap. Ngidinan ka diuk pikeun sababaraha menit kakara teguh nepi lajeng ngawula!
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 308 |
| total Fat | 17 g |
| jenuh Fat | 10 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| kolesterol | 38 mg |
| natrium | 459 mg |
| karbohidrat | 28 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 12 g |