Barudak dewasa sapuk cinta quesadillas oven-dipanggang sabab rusuh nyieun na yummy dahar. Aya kitu loba cara nu bisa nyieun quesadillas anjeun sarta kids bisa ngabantu anjeun ngumpul aranjeunna saprak aya kompor luhur panas salempang ngeunaan. Anjeun teu perlu set kadua leungeun sangkan tepung kieu tapi ngajadikeun pikeun jalan gede ajak kids Anjeun masak sareng anjeun di dapur .
Anjeun lasut kids Anjeun pisan salila poé ngabogaan kulawarga masak babarengan nyaéta cara gede meungkeut kids. resep ieu henteu teuas nuturkeun sarta jaminan tepung nikmat kids bakal reueus ngomong aranjeunna mantuan nyieun. Di dieu téh kumaha carana mawa budak ka dapur
Nyokot Out nu Bahan Duaan
Bari anjeun pinding lambaran cookie kalayan timah foil jeung nyungsi semprot masak gaduh anak anjeun milih bahan. Anjeun tiasa milih pikeun make quesadillas polos, anu hartina ngan kéju sarta tortillas, atawa Anjeun bisa nambah protéin jeung sayuran.
Pikeun protéin bisa make:
- hayam, boh asak dina bungbu Méksiko leuwih sabtu minggu teh jadi éta gampang pikeun rendang up na masak on weeknight a , atawa nyokot hayam rotisserie asak ti Deli lokal Anjeun dina cara imah.
- taneuh nepi sapi
- strips tina babi atanapi ditarik babi
- steak
- udang
- kacang hideung (mash up satengah tina kacang lajeng nambahkeun sesa aranjeunna, Yum!)
- atawa lamun hayang nyieun éta gaya sarapan, scrambled endog.
Pikeun sayuran, Anjeun bisa milih pikeun tumis aranjeunna dina saeutik saeutik tina minyak sangkan aranjeunna bit lemes, atawa ngan buang aranjeunna dina atah. Kaputusan ieu bisa dijieun dumasar kana kumaha lapar awak anjeun . Anjeun tiasa nambahkeun:
- bawang (caramelized atanapi sauteed) atanapi bawang beureum
- jalapenos
- tomat
- cilantro
- peppers héjo atawa beureum
- bayem
- alpukat
- jagong
- suung sauteed
Pikeun toppings, anjeun tiasa nganggo guacamole, Salsa, krim haseum, yogurt Yunani, apu, daun bawang héjo, Bacon bit, cilantro, atawa pico de Gallo (nu dijieun ngaliwatan sabtu minggu teh).
Pikeun kéju, ieu tiasa leuwih sering dipake tinimbang pribadi. Mun rék tetep wewengkon plato Méksiko ngagabungkeun Monterrey Jack jeung cheddar.
Lamun hayang nyieun resep ieu gluten bébas bisa nyokot tortillas gluten bébas tur nyieun lada sorangan abon kéju ceurik anjeun. Shred ceurik kéju sorangan, hébat panangan workout keur budak, lajeng Anjeun bisa nambahkeun rempah kayaning cumin, flakes cabe beureum, cabe rawit, atawa bubuk cabe.
Muji Chef Mini anjeun
Saatos Anjeun geus dipilih bahan, nyadiakeun eupan balik positif bari maneh na anak anjeun nyiapkeun tortillas. Kawas Cenah mah, resep ieu basajan kalawan teu pira rohangan pikeun kasalahan. Anjeun tiasa muji aranjeunna dina kombinasi yummy bahan aranjeunna geus dipilih jeung anjeun teu tiasa ngantosan secukupnya wewengkon plato yummy aranjeunna anu nyieun.
Mimitian Heart ka Heart Paguneman Sedengkeun Anjeun Cook
Kantos aya bewara nu condong buka nepi beuki nalika nu nuju ngalakukeun hal kalawan batur? Lamun nuju linggih ka handap, muka kana raray, éta kadang tiasa hésé muka up. Tapi lamun anjeun geus sibuk ngalakukeun hal babarengan anjeun condong ngarasakeun bit braver tentang ngabagikeun hal.
Ku kituna lamun ngarasa kawas anak anjeun gaduh minggu tangguh, mecut nepi sababaraha quesadillas gampang, sing praises maranéhanana sarta tingali lamun aranjeunna buka nepi saeutik ngeunaan naon dina. paguneman alus anu miboga leuwih hidangan alus. Kalayan resep ieu, Anjeun dijilid ngarasakeun sababaraha beungkeutan kulawarga alus.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 tortillas tipung
- 3 gelas abon kéju (campuran Méksiko)
- Pilihan: 1 cup Salsa
- Pilihan: hayam, daging sapi, hurang atawa protéin lianna (tingali bongbolongan luhur)
- Pilihan: bawang, peppers, tomat atawa sayuran séjén (tingali luhureun bongbolongan)
Kumaha Jieun Éta
- oven Preheat ka 350 derajat.
- Candak sapotong aluminium foil nu cukup badag pikeun nutupan anu hareupeunana cookie lambar na deui. Puseur eta dina lambaran cookie.
- Teundeun dua tortillas samping ku samping on foil nu. Sprinkle kéju merata dina duanana tortillas.
- Teundeun pilihan protéin dina luhureun kéju anu.
- Teundeun pilihan sayur on luhureun protéinna.
- Sendok ngeunaan satengah Salsa nu leuwih luhur, nyieun hiji lapisan pisan lampu, upami anjeun hoyong ngadamel nu lada quesadilla.
- Panutup unggal tumpukan ku tortilla sejen.
- Bawa dua sisi foil babarengan luhureun quesadillas, sealing foil nu di puseur sahiji kolom lambaran cookie. Crimp edges of foil ka ngégél sapanjang sisi lambaran cookie.
- Panggang dina 350 derajat pikeun 10 menit. Buka foil taliti. Nyiksikan unggal quesadilla di suku sarta ngalayanan kalayan toppings pilihan (upami hoyong).
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1613 |
| total Fat | 62 g |
| jenuh Fat | 30 g |
| jenuh Fat | 16 g |
| kolesterol | 93 mg |
| natrium | 3.550 mg |
| karbohidrat | 204 g |
| Serat dietary | 14 g |
| protéin | 56 g |