Ieu ngan saukur acan resep sejen nu lahir tina pisang super asak, sarta Jigana maneh pernah bisa mibanda loba teuing tina jinis ieu resep. Anjeun tiasa ngawula ieu kalawan krim dikocok sangkan eta leuwih tina hiji dessert , tapi éta ngan dina tingkat katuhu tina amis sangkan bisa menerkeun eta salaku snack (atawa malah hiji sarapan ).
Di dieu 3 leuwih resep pikeun pisang asak dina counter anjeun:
Mini Banana Roti Loaves
Mini Kayu manis-ey Banana Loaves
Jujur dina Best Banana Roti
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 3/4 cangkir sadayana tipung Tujuan
- 1/3 cangkir bubuk koko
- 1 séndok baking soda
- ½ séndok taneuh kayu manis
- ½ séndok uyah halal atawa kasar
- ½ gelas (1 iteuk) mentega unsalted, dina suhu kamar
- 1/2 cangkir gula coklat lampu
- ¼ cup granulated gula
- 2 endog badag
- 1 séndok ekstrak vanili murni
- 4 pisang sedeng asak, ogé mashed
- 1/2 cangkir chip coklat semi-amis atawa bittersweet
Kumaha Jieun Éta
- Preheat oven jeung 350 ° F. Mentega kueh tin 9 inci pasagi atawa buleud.
- Dina mangkok sedeng, gaul babarengan tipung, bubuk kakao, baking soda, kayu manis jeung uyah.
- Dina krim mangkok badag babarengan mentega sarta gula kalawan mixer listrik. Darso dina endog hiji dina hiji waktu. Campur di vanili, teras ngéléhkeun dina cau mashed.
- Hurungkeun campuran tipung kana campuran cau dina dua bets sarta aduk nepi ka ngan dicampurkeun. Campur dina chip coklat dugi disebarkeun merata.
- Kerok adonan kana loyang, halus luhur jeung Panggang salila kira 30 nepi ka 35 menit, dugi a skewer kai boh asalna kaluar bersih atanapi kalawan saeutik saeutik tina coklat dilebur ti chip. Luhureun jajan kudu ngarasa springy tapi sungut.
- Cool di pan dina rak kawat pikeun 10 menit, lajeng ngahurungkeun jajan kaluar pan jeung rengse cooling, orientasi tegak, dina rak kawat.
Naha anjeun terang? Pisang nu hiji sumber pohara alus vitamin B6 jeung sumber nu hade keur mangan, vitamin C, kalium, serat dietary, kalium, Biotin, jeung tambaga. Nilai poéan pikeun serat téh 25 gram per dinten, sareng ieu serat kaasup campuran serat leyur jeung leyur. A cau sedeng ngandung 3.1 gram serat, kaasup 1 gram serat leyur. The kalium jeung magnesium di pisang bisa ngabantu ngajaga anjeun tina keram otot peuting jeung mangsa workouts. Pisang nu beunghar pektin, hiji serat dietary leyur jeung antibaktéri detoxifying alam, gede pikeun nyerna dahareun. Serat cau ngandung prebiotics anu nyorong tumuwuhna baktéri cageur dina bowel nu.
Ogé, upami nu nuju nyobian ulah leuwih-ripening pisang, nyimpen aranjeunna dina suhu kamar dugi aranjeunna asak. Ulah exposing aranjeunna panas sakumaha ieu bakal nyepetkeun proses ripening. Ulah teundeun pisang dina fridge sateuacan aranjeunna asak. Ieu sabenerna bisa boga pangaruh sabalikna jeung ngahurungkeun peels cau Anjeun coklat gancang. Ieu lumangsung alatan éta tiis nyababkeun pinding sél pikeun ngarecah prematurely, anu ngamungkinkeun produksi Melanin, péngkolan pisang lengkep hideung. Kontra-intuisi, jero cau bakal tetep jadi asak saprak tiis nu nyegah proses ripening buah.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 339 |
| total Fat | 18 g |
| jenuh Fat | 10 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| kolesterol | 115 mg |
| natrium | 462 mg |
| karbohidrat | 40 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 6 g |