pokok Italia-Amérika ieu teu kudu jadi ngeusi saos janten ngeunah, sakumaha resep ieu bakal némbongkeun. The creamy, cheesy saos jas nu pasta beautifully, sarta sababaraha sosis Italia, kavling kéju, sarta suung nyadiakeun duanana protéin jeung tékstur. Ieu parobahan refreshing tina Pace ti ziti dumasar-tomat heavier . Pikeun tepung heartier, nambahan sosis Italia ka 1 pound. Atawa, pikeun pilihan torek, make turki sosis Italia. Ningali tips (handap resep) pikeun pilihan vegetarian na vegan.
The ziti casserole ieu dipanggang ku kéju tambahan dilebur leuwih luhur. resep jalan tanpa tomat atawa marinara asin, tapi ngarasa Luncat pikeun nambahkeun sababaraha tomat seger, sun-garing, atanapi canned diced kana saos teh lamun dipilampah.
Tambahkeun gulungan crusty atanapi bawang bodas roti sarta tossed Salad dasar pikeun dinner sapopoé satisfying.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 gelas ziti atanapi pasta tube sejen, uncooked
- 1/2 pound sosis Italia, casings dihapus
- 1 iteuk (8 sendok) mentega atawa margarin
- 1 cup (ngeunaan 4 ons) suung, sliced
- 1 bel cabé héjo, sliced, atanapi kombinasi peppers bel beureum jeung héjo
- 1/2 cangkir bawang, dicincang
- 1/2 cangkir sadaya-Tujuan tipung
- susu 2 1/4 gelas
- 2 gelas abon kéju cheddar hampang, dibagi
- 1/2 cangkir grated Parmesan kéju
- 1/2 séndok cabé
Kumaha Jieun Éta
- ziti Cook nurutkeun pasta arah; solokan jeung sisihkan.
- Panas oven ka 350 F.
- Gajih anu casserole 2 1/2-quart.
- Dina skillet leuwih panas sedeng, coklat sosis. Dipiceun ka towels kertas ka solokan. Ngusap loyang kaluar kalawan towels kertas.
- Tempat anu skillet leuwih panas sedeng-lemah sareng nambahkeun mentega. Nalika mentega geus dilebur sarta dieureunkeun foaming, nambah suung, bel cabé héjo, sarta bawang bombay; masak sayur dugi ngan lembut.
- Nyampur tepung kana campuran sayur, aduk nepi ka ogé blended na bubbly. Neruskeun masak pikeun 1 ka 2 menit, aduk terus.
- Laun nambahkeun susu jeung masak nepi campuran dimimitian kana kulub, aduk terus.
- Neruskeun masak pikeun 1 menit, aduk remen. Tambahkeun 1 1/2 cangkir kéju cheddar, anu kéju Parmesan, sarta lada. Aduk dugi kéju geus dilebur tur campuran téh lancar.
- Aduk nu panas, ziti asak tur sosis kana saos teh.
- Tuang campuran pasta kana casserole disusun.
- Luhur pasta nu ku 1/2 cangkir kéju cheddar sésana.
- Panggang dina oven preheated pikeun 30 menit atawa nepi ka panas jeung bubbly.
Tips masak sarta bahan panggantian
Gede pikeun pihak badag, ziti dipanggang ieu bisa dirobah dina rupa cara pikeun nyocogkeun paling diets. Nyieun cara tradisional saperti nu didaptarkeun di luhur, atawa coba hiji dipanggang ziti vegetarian ku omitting nu sosis Italia. Saos cheesy ngajadikeun pikeun tepung satisfying tanpa daging.
Sangkan eta vegan, ngaganti susu sareng can of saos tomat, make mozzarella vegan na vegan kéju parmesan, ngaganti mentega jeung minyak zaitun jeung ngaleungitkeun nu sosis Italia. Voila, Anjeun gaduh tilu masakan ngawula nepi ka sémah anjeun anu pas diet sagala.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 936 |
| total Fat | 55 g |
| jenuh Fat | 24 g |
| jenuh Fat | 20 g |
| kolesterol | 117 mg |
| natrium | 1.399 mg |
| karbohidrat | 69 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 42 g |