nachos Gluten bébas ngadamel snack gluten bébas terrific atanapi appetizer keur sakabeh balaréa, gluten bébas atawa henteu. Gluten bébas jagong tortilla chip nu gampang pikeun manggihan, sarta resep ieu gluten bébas "macho" nachos geus dieusian ku sapi, kéju, sarta kavling veggies.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 12 ons gluten bébas chip jagong tortilla
- 1 pound sapi taneuh lean
- 2 sendok
- gluten bébas taco bungbu
- 12 ons cheddar kéju, grated (atawa
- Monterey Jack atawa adun favorit anjeun cheeses teuas; ngeunaan 6 gelas grated)
- 1/2 cangkir amis bawang konéng (dicincang)
- 1/2 cangkir beureum atanapi jeruk Bell cabe (dicincang)
- 1/2 cangkir pickled Jalapeno peppers (blot garing)
- 1/2 cangkir sliced olives hideung (blot garing)
- 1/2 cangkir héjo bawang (thinly sliced)
- 1/2 cangkir Roma tomat (dicincang jeung blot garing)
- 1/4 cangkir cilantro (seger jeung dicincang)
Kumaha Jieun Éta
- Brown taneuh lean sapi di pan beurat. Solokan kaleuwihan gajih. Aduk gluten bébas taco bungbu. Sisihkan.
- oven Preheat ka 400 ° F / 204 ° C
- Dina baking piring 13 x 9 inci nyebarkeun lapisan 1/3 tina chip jagong gluten-gratis.
- Sprinkle 1/3 tina Hamburger asak merata leuwih chip.
- Sprinkle 1/3 unggal - bawang dicincang konéng, Bell cabé, jalapenos, olives hideung, bawang héjo jeung tomat merata leuwih lapisan Hamburger.
- Sprinkle 1/3 cangkir abon kéju merata leuwih sayur.
- Ngulang proses ieu dua lapisan langkung.
- Panggang dina preheated oven salila kira 20 menit atawa ngan dugi kéju melts.
- Angkat ti oven na Sprinkle luhur kalawan cilantro dicincang seger.
Panginget: Salawasna pastikeun Anjeun surfaces gawe, utensils, Panci, sarta parabot bébas tina gluten. Salawasna baca labél produk. Pabrik bisa ngarobah formulasi produk tanpa aya bewara. Nalika di ragu, moal meuli atawa make produk hiji saméméh ngahubungan produsén pikeun verifikasi yen produk nu aya bébas tina gluten.
Resep homemade Gluten-Free Taco bungbu
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 362 |
| total Fat | 22 g |
| jenuh Fat | 11 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| kolesterol | 93 mg |
| natrium | 418 mg |
| karbohidrat | 14 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 29 g |