crock pot kacang ieu kalér hébat dijieun kalawan kacang garing sarta hiji campuran tina sayuran. Ieu resep serbaguna, sarta anjeun bisa kalayan gampang robah sayur bungbu. Atawa nambahkeun sababaraha ham atawa Bacon jeung kacang.
Kacang gambar anu asak dina cooker slow kalawan henteu pre-soaking atawa masak, sarta aranjeunna asak sampurna. Lamun rutin gaduh gangguan kalayan kacang jadi lembut, buka payun jeung soak aranjeunna sapeuting. Atawa ulah gancang-soak (dina paket kacang) jeung simmer bit sateuacan Anjeun nambahkeun aranjeunna ka cooker slow. Padahal loba disebutkeun uyah teu gaduh hiji dampak dina tenderness tina kacang, nambahan eta deukeut tungtung waktu masak sarta sanggeus kacang geus jadi lembut.
The ramuan na sayur campuran dina ieu hébat usum kacang kalér aranjeunna sampurna, sarta cooker slow ngajadikeun eta super gampang.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pound garing kacang kalér hébat
- 1 1/2 quarts cai
- 1 bawang badag, dicincang
- 1 wortel sedeng, diced
- 1 badag iga seledri, dicincang
- 2 daun salam badag
- 2 sakabéhna cengkéh bodas
- 1 séndok seledri flakes
- 2 pikeun 3 sprigs peterseli seger
- 1/4 séndok cabe hideung Freshly taneuh
- 2-3 teaspoons uyah halal, secukupnya
Kumaha Jieun Éta
- Bilas kacang ogé sarta nyokot éta leuwih. Piceun sagala kacang malformed atawa batu leutik nu bisa manggihan. Kuring geus sabenerna kapanggih batu leutik di kacang garing, jadi salawasna neuteup éta leuwih anjeun bilas.
- Mindahkeun kacang kana cooker slow. Tambahkeun 1 1/2 quarts cai pot.
- Tambahkeun bawang, wortel, seledri, daun salam, bawang bodas, flakes seledri, sprigs peterseli, jeung cabe hideung Freshly taneuh.
- Panutup jeung masak di low pikeun 5 1/2 ka 6 1/2 jam. Kacang gambar éta rada lemes sanggeus 6 jam, tapi umur kacang, karasa cai anjeun, jeung sajabana, bisa nyieun bédana a.
- Tambahkeun uyah halal, rasa.
- Ngawula kacang leuwih béas, dina salads, dina cabe s sarta stews, dina soups, atawa mash aranjeunna ngagunakeun dina dips atawa salaku sumebar pikeun appetizers crostini . Aranjeunna sampurna pikeun pamakéan dina sagala resep nyaéta panggero pikeun kacang kalér hébat canned.
- koret toko dina kulkas nepi ka 4 jeung 5 dinten atanapi freeze aranjeunna (tempo di handap).
Kumaha freeze Kacang asak
- Kacang bisa beku dina peti freezer bisa dipaké dina resep engké. Chill kacang jeung pak aranjeunna dina peti jeung cairan masak maranéhanana. Dina peti 1-pint, ninggalkeun ngeunaan 1/2 inci tina headspace pikeun ngidinan pikeun perluasan. Ngawenangkeun ngeunaan 3 / 4- ka 1 inci tina headspace pikeun ngidinan pikeun perluasan lamun anjeun maké peti sungut sempit. Anjeun oge bisa freeze kacang dina kantong pos-nutup.
variasi
- Dadu ngeunaan 1/4 pound tina babi uyah terus ditambahkeun ka cooker slow sapanjang jeung sayuran.
- Tambahkeun ngeunaan 1/4 cangkir Bacon diced kana kacang.
- Tambahkeun ngeunaan 1/2 cangkir ham diced atawa shank ham kana kacang.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 317 |
| total Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 49 mg |
| karbohidrat | 60 g |
| Serat dietary | 16 g |
| protéin | 19 g |