Digoréng tomat héjo anu pokok Palasik di masak kidul. Resep ieu gancang jeung gampang tur bakal ngahurungkeun anjeun kana kang Oki kidul hébat dina jangka waktu nu moal.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 nepi ka 6 tomat héjo, motong di keureut kandel 1/4 inci
- 2 endog, keok
- 2/3 cangkir ngejat susu
- cai 1/3 gelas
- uyah jeung cabé
- 1 1/2 cangkir sadaya-Tujuan tipung
Kumaha Jieun Éta
- Sprinkle keureut tomat jeung uyah jeung cabé dina dua sisi. Dina endog deet mangkuk campuran keok, susu, sarta cai. Nempatkeun tepung sagala-Tujuan dina mangkok deet.
- Dip unggal nyiksikan kana campuran endog, lajeng kana tipung. * Dip unggal nyiksikan kana endog lajeng kana tepung deui.
- Susun tomat di badag, Panci baking deet dijejeran ku kertas parchment atawa ogé greased, atawa Panggang dina 1 pan, dina bets. Omat kudu noél.
- Panggang uncovered dina 400 ° oven 20 menit, ngarobah satengahna liwat.
Pikeun palapis crunchier, dip keureut kadua kalina kana campuran endog lajeng kana crumbs roti seasoned atanapi crumbs jagong flake, sareng kéju Parmesan saeutik, upami hoyong.
Tempo ogé
Nikmat Resep Make Héjo Omat
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 153 |
| total Fat | 6 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| kolesterol | 78 mg |
| natrium | 347 mg |
| karbohidrat | 18 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 7 g |