Masak asparagus on grill dina bener mantuan mawa kaluar rasa alam na. Janten Kade ulah overcook dinya, sanajan, asparagus kudu boga crunch saeutik.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pound (450 g) asparagus, dipangkas
- 6 tomat, asak sarta ngurangan
- 1/2 cangkir (120 ml) minyak zaitun
- 3 séndok (45 ml) cuka balsamic
- 1 cengkeh bawang bodas, minced
- 1 séndok (15 ml) mustard
- Uyah jeung cabé secukupnya
Kumaha Jieun Éta
1. Preheat grill. Dina baking piring deet, Tos asparagus jeung minyak zaitun jeung sababaraha uyah jeung cabé.
2. Angkat ti piring sarta nempatkeun dina grill. Dip sisi cut tina tomat di sésana minyak zaitun. Hayu nu asparagus grill keur 2 nepi 3 menit lajeng nambahkeun tomat, motong-sisi handap. Grill dugi lembut.
3. Dina mangkok leutik ngagabungkeun cuka balsamic, bawang bodas, mustard, sarta minyak zaitun sésana ti baking piring.
Nyampur ogé. Drizzle leuwih grilled sayuran jeung Preanger.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 374 |
| total Fat | 28 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 20 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 143 mg |
| karbohidrat | 29 g |
| Serat dietary | 7 g |
| protéin | 7 g |