Pelem pudding nyaeta jumlah taram populér dessert. Stephen Wong nyerat: "Ieu dessert basajan ngarebut rasa glorious pelem kawas euweuh séjén tékstur nyaeta silky euyeub, sarta rasa na, kantun éndah krim seger disebutna keur di resep aslina, tapi ngejat susu témbong deui nu richness sarua tanpa.. gajih ".
Perlu pitulung saeutik? Di dieu parentah poto némbongkeun kumaha carana sangkan resep ieu Mangga pudding
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 amplop (2 sendok total) gelatin unflavored
- 3/4 cangkir (175 ml) Gula
- 1 cup (250 ml) cai panas
- 3 gelas (750 ml) pureed mangoes seger
- 1 cup (250 ml) 2 persén ngejat susu
- 8 és batu
- jeruk wedges, pilihan
- keureut pelem seger pikeun garnish, pilihan
Kumaha Jieun Éta
1. Tambahkeun gelatin sarta gula nepi ka cai panas na campur dugi leyur na rata.
2. Dina mangkok badag, campur pelem puree , ngejat susu na és batu. Tuang gelatin campuran kana campuran pelem jeung aduk nepi ka és batu nu dilebur.
3. Tuang campuran kana jelly kapang jeung chill dugi set, sahenteuna 3 jam. Ngawula, dip jelly kapang sakeudeung di cai panas lajeng ngahurungkeun pudding nu kaluar onto platter nu. Squeeze on sababaraha jus jeruk, garnish kalawan keureut pelem upami hoyong jeung Preanger.
(Best didahar dina sapoé). Ngagaduhan 8.
Unggal porsi ngawengku: Kalori 208, 49 g Karbohidrat, 5 g Protéin, 1 g Fat, ngabasmi jenuh Fat, 3 mg Kolesterol, 4 g Serat, 42 mg Natrium, 345 mg Kalium. Hiji sumber unggulan vitamin A sarta vitamin C. A sumber alus serat jeung vitamin E.
Ieu resep sampel tina HeartSmart Cina masak ku Stephen Wong, salah sahiji buku di Heart jeung stroke Yayasan urang Heart Smart Perpustakaan. Resep reprinted kalayan idin ti Douglas & McIntyre.
Perlu pitulung saeutik? Di dieu parentah hambalan-demi-hambalan, kalayan poto, némbongkeun kumaha carana sangkan resep ieu Cina Mangga pudding
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 160 |
| total Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| kolesterol | 9 mg |
| natrium | 38 mg |
| karbohidrat | 32 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 4 g |