resep casserole béas brokoli ieu gampang dijieun kalawan béas asak tur brokoli, sarta dicampur ku basajan-to-nyiapkeun kéju sarta saos sup condensed. Luhur dipareuman ku sababaraha crumbs roti buttered lamun resep.
Gede pikeun tepung kulawarga weeknight na pisan nak-friendly, ieu oge bakal hiji piring unggulan nyandak katut ka potluck a.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 bungkusan beku dicincang brokoli (kira 20 ons total)
- 2 sendok mantega
- 1/2 cangkir diced bawang
- 1/2 cangkir dicincang peppers héjo
- 1/2 cangkir dicincang seledri
- 2 gelas béas asak
- 2 gelas abon kéju cheddar, dibagi
- 1 tiasa
- krim tina supa sup
- 1 can krim of seledri sup
Kumaha Jieun Éta
- Panas oven ka 350 F.
- Gajih hiji 2 1/2-quart baking piring.
- Masak brokoli dina stovetop atawa di microwave oven handap paket arah.
- Dina skillet leuwih panas sedeng, ngalembereh mentega. Tumis bawang diced, peppers héjo, sarta seledri, aduk, dugi lembut.
- Dina mangkok, ngagabungkeun nu béas asak jeung sayuran sauteed, masak lemes brokoli, 1 cup nu kéju cheddar, sarta soups condensed. Mindahkeun kana baking piring disusun.
- Nutupan piring baking kalawan foil jeung Panggang dina 350 F keur 30 menit, atawa dugi casserole nyaeta panas tur bubbly.
- Leupaskeun foil, luhur jeung sésana 1 cup abon kéju cheddar na Panggang ngeunaan 5 menit deui, dugi luhur anu enteng browned sarta kéju geus dilebur.
Topping Tips
- Sangkan breadcrumb topping: Tos 1 cup breadcrumbs seger kalayan 2 sendok mentega. Saatos casserole geus réngsé baking sarta kéju geus dilebur, piceun casserole ti oven tur nyetel eta on broil. Sprinkle luhureun éta casserole jeung breadcrumbs jeung tempat eta handapeun broiler nu. Broil dugi ka breadcrumbs anu enteng browned.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 907 |
| total Fat | 59 g |
| jenuh Fat | 35 g |
| jenuh Fat | 16 g |
| kolesterol | 175 mg |
| natrium | 708 mg |
| karbohidrat | 65 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 29 g |