jalma Cina geus nginum tea réwuan taun sarta ayeuna teh umumna percaya minum teh mangrupakeun cara pisan sehat hirup. panalungtikan médis panganyarna geus ditémbongkeun minum teh rutin tiasa ngabantu jalma handap LDL Kolesterol (ogé katelah kolesterol jahat), ngurangan resiko tina lalaki cardio panyakit, kanker, sarta stroke, nyegah diabetes, ngaronjatkeun métabolisme anjeun sarta sistim imun. Éta ogé bisa ngurangan Chances meunang kitu dumasar tea panalungtikan mangrupa hiji hal hébat Alzheimer nginum.
Tapi jalma bisa jadi panasaran ngeunaan mana tea teh pangalusna atawa healthiest.
Dr John Weisburger ngusulkeun yén euweuh urusan jenis teh, naha éta jadi green tea atanapi black, sadaya asalna tina tutuwuhan anu sarua disebut Camellia sinensis. Beda nyata antara tea hideung héjo nyaéta alatan cara aranjeunna dijieun. Hideung tea dijieun tina férméntasi bari green tea teu nembus prosés ieu. Salila fermentasi, loba mangpaat alam ti teh bisa ngurangan atawa ruksak alatan prosés fermentasi.
panalungtikan panganyarna geus ditémbongkeun hideung teh ngandung theaflavins na thearubigins mana pisan alus pikeun awak manusa sarta bisa ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun tapi ieu panalungtikan téh masih ngantosan langkung breakthroughs.
panalungtikan panganyarna sejen geus ditémbongkeun dahareun diolah ku fermentasi bisa ngahasilkeun hal disebut étil karbonat, nu kawanoh ogé salaku urethane. WHO (WHO) jeung Badan Internasional pikeun Panalungtikan on Kangker sadayana percanten étil karbonat bisa ngabalukarkeun kanker jadi éta nyarankeun green tea nyaeta healthier ti hideung.
Tapi euweuh urusan naon, abdi salawasna pohara nyarankeun euweuh urusan naon dahar atawa inuman, anjeun salawasna meakeun sagalana di moderation. Aya dahareun sampurna di dunya jeung aya kénéh loba jenis médis panalungtikan ngantosan breakthroughs. Malah green tea ngandung kafein nu bisa ngabalukarkeun sabagian resiko kaséhatan sarta isu.
Hideung Tea Panalungtikan
panalungtikan saméméhna lumangsung instigated ku Walanda National Institute of Kaséhatan Umum jeung Lingkungan di kapanggih sambungan antara konsumsi teh hideung ngurangan parobahan ngabogaan stroke a. Peneliti melong data ti ulikan examining kauntungan kaséhatan pangan anu luhur di flavonoid - phytonutrients kalawan kauntungan antioksidan. Bari ditambahan flavonoid anu dicandak ti bungbuahan sarta sayuran, tujuh puluh persén sumping ti tea hideung. nalungtik melong 552 lalaki liwat hiji periode 15 taun. Peneliti menyimpulkan yén flavonoid di hideung teh mantuan ngurangan produksi LDL - kolesterol "bad" nu bisa ngakibatkeun stroke jeung haté serangan. Saterusna, lalaki anu nginum leuwih opat cangkir hideung teh per poé kungsi résiko nyata handap stroke ti lalaki anu nginum wungkul dua nepi ka tilu cangkir pér poé.
Fakta Tea héjo
green tea ngandung EGCG antioksidan anu ngandung sipat ubar nu bisa dipaké pikeun ngubaran sagala rupa panyakit.
green tea ngandung kafein, nu mangrupakeun stimulan dipikawanoh yen geus ditémbongkeun pikeun ngaronjatkeun fungsi otak kaasup moods hadé tur leuwih lengkep fokus. Bari eusi kafein teu sakumaha kuat saperti kopi, green tea ogé ngandung asam amino L-theanine nu ogé bisa ngaronjatkeun fungsi otak sarta ngurangan kahariwang.
Konsumsi biasa tea héjo bisa mantuan ngaduruk gajih na jang ningkatkeun kinarya fisik.
green tea nya gede pikeun huntu anjeun. The catechins dina green tea bisa maéhan baktéri dina sungut anjeun sarta ogé mantuan nyegah anjeun ti catching influenza.
Hiji studi di 40.530 sawawa di Jepang némbongkeun jalma anu nginum lima atawa leuwih cangkir tea héjo éta nyata kurang kamungkinan kana maot liwat hiji periode 10 taun. Rata-rata tina sagala jadi sabab, pangurangan di Chances maot éta 23% kalawan awéwé jeung 12% ku lalaki.
Anjeun oge bisa boga katingal di artikel ieu " Héjo Tea Kaséhatan Kauntungan " kanggo inpo ngeunaan manfaat kaséhatan green tea urang.
Diédit ku Liv Wan