Bacon hayam Anggang mangrupa salah sahiji ragrag-balik resep abdi for jelema jaman nalika Abdi teu tiasa mikir nanaon abdi hoyong masak. Hiji payudara badag (16 ons) bakal eupan dua tapi nyokot deui masak kitu kuring néangan breasts 8-ounce leutik. Di sisi séjén, dua breasts badag bakal eupan dua jeung nyieun dua sandwiches pikeun dahar beurang poé saterusna. Maranéhanana anjeun anu nuturkeun situs ieu terang Kaula kabeh ngeunaan masak sakali jeung dahar sababaraha kali - Jigana ngajadikeun rasa badag keur rumahtangga hiji atawa dua-jalma. resep ieu ngagabungkeun rasa hayam, Bacon, sarta bumbu sangkan tepung satisfying. (Leuwih badag gambar.) Boga fungsi 2.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 breasts hayam (8 ons, tulang-di *; kulitna dipiceun na dipiceun)
- 4 strips Bacon
- 1 séndok
- herbes rupa (atawa herbes de Provence atanapi campuran ramuan Italia)
- uyah secukupnya
- cabe hideung mun rasa
Kumaha Jieun Éta
1. Panas oven ka 375 F jeung baris hiji lambar baking kalawan foil.
2. Angkat kulit tina breasts.
3. Sprinkle breasts kalawan uyah jeung cabé sarta campuran ramuan .
4. Lay dua strips of Bacon leuwih unggal dada nutupan sarta Panggang salila 40 menit atawa nepi ka suhu payudara internal nyaéta 155 derajat. (Mun Bacon henteu rada rengse, broil breasts pikeun sababaraha menit.) Panutup kalawan foil jeung beristirahat pikeun 10 menit.
5. Cut Bacon kana lembar.
Dipiceun payudara tina tulang jeung nyiksikan sakuliah gandum. Sprinkle kalayan potongan Bacon.
* Catetan: Anjeun tiasa ngagunakeun payudara boneless , tapi hiji tulang-di pinareup nahan daging nepi luhur nu gajih anu renders ti payudara sarta Bacon jadi buah dada loba kirang lemak. Ogé nyumbang ka rasa anu.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 301 |
| total Fat | 18 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| kolesterol | 103 mg |
| natrium | 365 mg |
| karbohidrat | 0 g |
| Serat dietary | 0 g |
| protéin | 33 g |