Sehat Crock Pot Resep: Kabupatén Banjarnegara, Summer squash sarta Konéng Bell peppers kalawan Basil

Warna cerah jeung rasa tina séhat resep crock pot ieu méré rasa panas, sanajan ayeuna teh disiapkeun dina maot usum. Kalolobaan jalma mikir a cooker slow salaku padika masak pangalusna pikeun maké salila bulan usum keur stews na roasts, tapi maranéhna geus ogé hébat pikeun masak dina poé panas panas teuing. Maké cooker slow dina enas ngidinan Anjeun pikeun masak daging atawa veggies tanpa ngabogaan hurungkeun kompor sarta panas nepi dapur Anjeun.

Sanajan asak dina cooker slow, sayur di resep ieu teu tamat nepi overly lemes sareng mushy. Bari sababaraha resep cooker slow anu kaasup sayur nyarankeun masak aranjeunna dihareupeun waktu pikeun ngurangan cair dina éta, éta teu dipikabutuh pikeun resep ieu. sayuran ieu bakal lembut, tapi tetep ngaropéa tékstur maranéhanana sarta kavling rasa.

Ngawula ka adun ieu jagong, squash konéng sarta peppers bel konéng salaku piring samping atawa salaku piring utama leuwih pasta kalawan dicukur kéju parmesan.

Naon gé Anjeun ngabutuhkeun

• 2 Ceuli jagung (kernels dicukur pareum)
• 2 peppers bel konéng (potong strips ipis)
• 6 konéng leutik
• crookneck squash (motong dina satengah na sliced kana 1/2 inci lega satengah bulan)
• 1 bawang leutik (kasarna dicincang)
• 4 cengkéh bawang bodas (peeled na sliced)
• 3 séndok minyak zaitun
• 3/4 séndok téh uyah halal
• Dash tina cabe hideung (Freshly taneuh)
• 1/4 cangkir dicincang atanapi torn Basil seger

Kumaha Jieun Éta

1. Ngagabungkeun nu jagong, peppers bel, squash konéng, bawang sarta bawang bodas di cooker slow jeung minyak zaitun, uyah jeung cabé.
2. Aduk kabéh bahan ogé, jeung masak di luhur salila 2 jam. Nolak dedi tetep mariksa ka dinya méméh éta siap; cookers slow anu pangalusna ditinggalkeun nyalira bari maranéhna masak. Unggal waktos Anjeun angkat si Udung, Anjeun ningkatkeun waktos masak.
3. Sateuacan porsi, luhur ku Basil seger atawa bumbu sejenna atawa rempah nu resep (Basil garing oge OK, tapi anjeun bisa kudu make deui meunang cukup rasa). Nyieun rupa-rupa spicier tina piring, Anjeun bisa ngagantikeun anu Basil kalawan cumin pikeun rasa leuwih Latin, atawa make kari pikeun rasa amis nu evokes asakan India. Naon eusina, antosan dugi goreng ampir réngsé; lamun nambahan rempah jeung bumbu teuing mimiti ka piring cooker slow rasa maranéhanana bisa diudar sarta jadi dulled ngaliwatan prosés masak panjang.

1. Ngawula ka leuwih pasta kalawan dicukur kéju parmesan atawa ngawula ka salaku piring samping sayur. Bisa dilayanan haneut atawa dina suhu kamar. accompaniments séjén alus keur piring kaasup béas basmati, roti naan, mi atawa roti Italia crusty nice.