Ieu babi ngeunah jeung resep kentang amis téh gampang pikeun nyiapkeun jeung masak di cooker slow . Amis kentang jeung sakumpulan tenderloin babi masak pikeun kasampurnaan dina kayu manis jeung sambel gula coklat.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 1/2 pon babi tenderloin , potong buah kandel 3/4 inci
- 3 gelas atah peeled na sliced
- kentang amis
- 1/2 cangkir dicincang bawang
- 1/2 cangkir dicincang héjo bel cabé
- 1 tiasa (14.5 ons) tomat diced
- 2 sendok gula coklat
- 1/2 séndok téh kayu manis
- 1 séndok garing peterseli flakes, pilihan
- 1/8 séndok cabe hideung
Kumaha Jieun Éta
- Menyemprot cooker slow kalayan masak semprot atawa enteng minyak.
- Ngagabungkeun babi, kentang amis, bawang, sarta bel cabé héjo di handapeun cooker slow.
- Ngagabungkeun tomat jeung gula coklat, kayu manis, peterseli, jeung cabé hideung; tuang leuwih campuran daging babi di cooker slow.
- Panutup jeung masak di low pikeun 8 nepi ka 10 jam. Aduk nyampur saméméh porsi.
Ngagaduhan 4 nepi ka 6.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 322 |
| total Fat | 7 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| kolesterol | 95 mg |
| natrium | 114 mg |
| karbohidrat | 30 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 35 g |