jus seger nipis, tomat, sarta thyme saeutik rasa resep okra aduk-ngagoreng seger ieu.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 gelas okra (seger, dikumbah, dipangkas, thinly sliced)
- 1 tomat badag (peeled na sliced kana 8 wedges ipis)
- 1/4 cangkir shallots (sliced, bodas sarta héjo)
- 1 1/2 teaspoons jeruk nipis (tawar)
- 1/4 séndok thyme (daun ditumbuk)
- 1 séndok uyah
- 1 dash cabe hideung
- minyak nabati 1 séndok
- 2 sendok mantega
Kumaha Jieun Éta
- Nyiapkeun sadayana sayuran saperti dituduhkeun tur mibanda siap pikeun masak.
- Dina mangkok alit, ngagabungkeun jeruk nipis, thyme, uyah, jeung cabé.
- minyak panas sarta mentega dina katél atawa skillet badag. Tambahkeun Sayuran jeung campuran bumbu sadayana sakaligus. Tos jeung masak pikeun 5 ka 8 menit.
Anjeun bisa ogé kawas
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 119 |
| total Fat | 10 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| kolesterol | 15 mg |
| natrium | 9 mg |
| karbohidrat | 8 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 2 g |