Anggur muffins kacangan anu saréat soré sampurna atanapi sarapan dina lebet nu. resep 6-hambalan ieu prepares belasan muffins di handapeun 30 menit sarta bisa dirobah mun liking Anjeun. Hoyong tambahkeun hiji serat saeutik nepi rutin isuk anjeun? Tambahkeun sababaraha oat bran. Ulah anjeun resep Anjeun muffins mun boga leuwih tékstur saeutik? Tambahkeun sababaraha kacang langkung.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 1/2 cangkir sadaya-Tujuan tipung, 6 3/4 ons
- 3 teaspoons baking powder
- 1/2 séndok téh uyah
- 3 séndok gula
- 3/4 cangkir Anggur kacangan buckwheat
- 1 endog badag, ogé keok
- susu 1 cup
- 3 séndok dilebur pondok
Kumaha Jieun Éta
- oven Preheat ka 425 F.
- Gajih jeung tipung muffin Panci atanapi garis kalawan liners kertas.
- Dina mangkok, ngagabungkeun tepung, baking powder, uyah, sarta gula; whisk ka nyampur tuntas. Tambahkeun buckwheat jeung gaul.
- Ngagabungkeun keok endog, susu, sarta dilebur pondok; nambahkeun kana campuran garing tur gaul ngan dugi kabéh bahan anu moistened.
- Eusian Panci muffin nu disiapkeun ngeunaan 2/3 pinuh.
- Panggang pikeun 18 ka 22 menit, atawa dugi rengse.
Anjeun bisa ogé kawas
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 170 |
| total Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| kolesterol | 82 mg |
| natrium | 412 mg |
| karbohidrat | 17 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 5 g |