Ieu bisa disada teuing basajan janten hiji "resep" na teuing anéh janten ngeunah, jeung ariani nyaeta Diaku mangrupa rasa kaala. Tapi ieu yogurt Yunani inuman téh cooler non-alkohol refreshing lamun Anjeun perlu dipaké pikeun eta.
Salian cooling Anjeun dipareuman jeung malikkeun tingkat natrium anjeun, ariani - αριάνι di Yunani sarta dilafalkan ah-ree-yah-nee - enjoys reputasi salaku killer hangover. Ieu lends sorangan ka sababaraha variasi metot lamun rasa yogurt polos teu utamana banding ka anjeun.
inuman nu geus asalna ti Turki, tapi geus jadi dipikawanoh lega di wewengkon Yunani kalayan populasi badag tina Yunani sahiji turunan Turki. Téh mangrupa warisan langsung ti Turki - ayeuna teh disebut Arya aya - na téh hususna populér di wewengkon Yunani of Evros jeung Thrace.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 gelas polos yogurt Yunani
- 2 gelas cai
- Uyah secukupnya
Kumaha Jieun Éta
- Nambah yogurt, cai, jeung uyah nepi ka Blénder a.
- Nyampur dugi campuran janten pisan foamy di luhur.
- Ngawula ka leuwih és.
Tips sarta Variasi
- Loba resep inuman ieu tanpa uyah. Lamun geus pernah diusahakeun ariani sateuacan, mertimbangkeun dimimitian tanpa uyah. Ngan nyampur nu yogurt sarta cai, teras masihan hiji test rasa. Tambahkeun uyah sakedik, teras nyampur sababaraha beuki jeung rasa deui. Tetep dina dugi ka gaduh inuman jeung ngan jumlah katuhu saltiness kana daya tarik pikeun anjeun.
- Nalika Iranians sangkan resep ieu, maranéhna nambahkeun touch tina mint seger mun gelas sanggeus persiapan. Aranjeunna nelepon doogh Vérsi maranéhanana.
- Ariani kadang bingung kalawan kefir , tapi éta béda. Kefir dijieun kalawan séréal na susu - teu yogurt.
- Sanajan ditambah buah henteu tradisional, eta tiasa pencét tempat. Rendang buah pilihan anjeun dina Blénder ku cai saeutik, tuluy tuang eta ngaliwatan tabung atawa strainer meunang leupas tina sagala bagian pulpy. Tambahkeun ariani ka campuran buah jeung aduk ogé.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 51 |
| total Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| kolesterol | 6 mg |
| natrium | 172 mg |
| karbohidrat | 4 g |
| Serat dietary | 0 g |
| protéin | 4 g |