Tos babarengan vegan Waldorf Salad atah ieu tepung séhat. Kalawan kaping amis sarta apel crunchy na cashews, ieu téh mangrupa pisan keusikan Salad bahan kadaharan cocog pikeun hiji piring utama.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 cup abon engkol
- 1 wortel, grated
- 1 iga seledri, diced
- 1/2 apel, diced leutik
- 1 / 3-1 / 2 gelas
- dewi ganti baju atah
- 4 kaping, dicincang leutik
- 1/4 cangkir cashews atah (pilihan)
Kumaha Jieun Éta
- Tos engkol babarengan abon, wortel, seledri, apel jeung Déwi atah ganti dina mangkok ukuran sedeng.
- Chill dina kulkas salila sahanteuna hiji jam saméméh porsi, pikeun ngidinan rasa ka mingle. Ieu ogé bakal soften up wortel jeung kol pikeun tékstur hadé.
- Tos saméméh porsi nyampur ogé, sarta nambahan kaping na cashews pilihan ngan méméh porsi.
- Ngagaduhan hiji salaku bahan kadaharan diet entree atanapi dua salaku Salad samping leutik.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 787 |
| total Fat | 8 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 136 mg |
| karbohidrat | 150 g |
| Serat dietary | 19 g |
| protéin | 8 g |