Lamun cinta a brokoli Salad Palasik tapi kudu lighten eta up, ieu téh mangrupa pilihan alus teuing. Hayu urang dijieun kalayan mayonnaise lampu na pisan saeutik gula (atawa diganti gula). Ngarasa Luncat nambahkeun saeutik crumbled asak Bacon jeung sunflower siki atanapi pecans dicincang pikeun rasa tambahan sarta crunch.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 6 ka 8 gelas florets brokoli
- 1 wortel sedeng, abon
- 1/3 ka 1/2 cangkir finely dicincang bawang beureum atanapi bawang amis
- 1/2 cangkir kismis coarsely dicincang atanapi kismis emas
- 3/4 cangkir mayonnaise lampu
- 3 séndok anggur bodas atawa cuka sampanye
- 1 séndok gula granulated atawa diganti gula sarimbag, atawa rasa
- uyah dash
- dash cabé
Kumaha Jieun Éta
- Lamun florets brokoli anu badag, megatkeun atawa motong kana potongan leutik.
- Dina mangkok badag, Tos babarengan brokoli, abon wortel, bawang daun, sarta kismis.
- Dina mangkok leutik, ngagabung dina mayonnaise, cuka, jeung gula; whisk nepi ka rata. Aduk kana campuran brokoli dugi ogé anu dicampurkeun. Tambahkeun uyah jeung cabé, rasa.
tips
- Garnish nu Salad kalawan sababaraha Bacon crumbled.
- Tambahkeun sakeupeul siki sunflower atanapi dicincang pecans toasted .
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 215 |
| total Fat | 17 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| kolesterol | 7 mg |
| natrium | 164 mg |
| karbohidrat | 16 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 3 g |