Lamun anjeun butuh nu fix coklat, ieu brownies-gajih low saeutik kedah pencét tempat. Sanajan henteu jadi padet saperti brownies full-lemak, aranjeunna geus tetep pinuh ku chocolatey aduh, kalayan henteu aftertaste ganjil, anu sigana sababaraha brownies low-gajih boga. Di handap ieu mangrupakeun sampurna pikeun lunchboxes kids 'atawa salaku hiji saréat sanggeus-sakola.
Kuring nyarankeun motong hasil tungtung kana 16 kuadrat pikeun Brownie ukuran modestly, tapi salah reviewer ngarasa ieu yielded teuing leutik Brownie a. Ngarasa Luncat ka potong 9 atanapi 12 kuadrat gantina.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1/2 cangkir sadaya-Tujuan tipung
- 1/2 cangkir Prosés Walanda koko
- 1/2 séndok téh baking powder
- Gula 1/2 cangkir
- 1/8 séndok téh uyah
- 2 sendok minyak canola
- 4 ons unsweetened applesauce
- 2 teaspoons ekstrak vanili
- 1 endog (enteng keok)
- 2 bule endog
Kumaha Jieun Éta
- oven Preheat ka 350 derajat. Menyemprot hiji 8 inci ku 8 inci baking pan kalawan semprot masak.
- Whisk tipung, kakao, baking powder , gula jeung uyah dina mangkok leutik.
- Dina mangkok sedeng, ngagabungkeun minyak, applesauce, vanili, endog jeung endog bule.
- Laun aduk di bahan garing mun baseuh bahan dugi ogé dikombinasikeun.
- Tuang kana baking pan jeung Panggang pikeun 20 menit, dugi sisi narik jauh ti ujung pan.
- Cool di pan na potong 16 kuadrat.
Per Brownie: Kalori 74, Kalori ti Fat 21, total Fat 2.4g (diuk 0.6g), Kolesterol 13mg, Natrium 45mg, Karbohidrat 11.6g Serat 1G, Protéin 1.7g
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 110 |
| total Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 13 mg |
| natrium | 151 mg |
| karbohidrat | 18 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 2 g |