smoothie cantaloupe Hal ieu ngajadikeun buah panas resep smoothie hébat nalika cantaloupe aya dina mangsa. Katirisan cantaloupe saméméh nyieun resep buah smoothie ieu ngajadikeun eta tiris, kawas milkshake a.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 gelas
- cantaloupe sakumpulan (ngeunaan 1 inci potongan)
- jus jeruk 1/2 cangkir
- susu 1/4 cangkir
- 3/4 cangkir vanili yogurt
- Pilihan: 1 séndok madu
Kumaha Jieun Éta
- Baris hiji lambar baking jeung kertas waxed.
- Teundeun sakumpulan cantaloupe dina loyang, ninggalkeun spasi antara tiap sapotong cantaloupe.
- Freeze 1 jam. Mindahkeun kana kantong plastik, sarta freeze sahenteuna 1 langkung sajam.
- sakumpulan cantaloupe ieu bakal tetep di freezer pikeun sababaraha bulan, disadiakeun Anjeun nyimpen aranjeunna dina airtight, wadahna freezer-aman.
- Teundeun sakumpulan cantaloupe di handap mangrupa Vita Campur Blénder, Blénder biasa atawa prosesor dahareun.
- Luhur jeung bahan sésana. Puree nepi ka rata.