Mun anjeun dina lookout pikeun dessert cageur, ieu téh eta! Lampu sarta low-carb, kueh ieu ogé nawarkeun antioksidan berharga dina bentuk green tea Jepang. green tea dipikanyaho Ward jauh kanker, rematik rheumatoid, kadar kolesterol tinggi, kasakit cardiovascular, tambah mantuan naekeun sistim imun Anjeun. cake green tea Ieu hébat pikeun potluck, dinner pihak tea soré, atawa ngan saukur jadi hiji sapopoé ngubaran nu malah budak anjeun bakal cinta.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 5 endog dipisahkeun
- 1 cup gula coklat (atawa 3/4 cangkir gula bodas, atawa 2/3 cangkir agave nectar)
- uyah laut ciwit
- 1/2 minyak cup kalapa (atawa minyak canola)
- santan 1/3 cangkir
- 1 TSP. ekstrak vanili nyata
- 2 TSP. soda kuéh
- 1 cup tipung bodas (atawa lampu dieja tipung, atawa gluten bébas tipung jajan)
- 3 TSP. bubuk green tea, kayaning Jepang "macha" (néangan ieu dina dahareun kaséhatan atawa toko impor Jepang, atawa nuturkeun tumbu ka mesen online)
- 1 TSP. Gula icing (bisa nambahkeun leuwih)
Kumaha Jieun Éta
- oven Preheat ka 350 F. Nyiapkeun pan malaikat jajan kadaharan (atawa pan jajan 9 inci), boh ku cara greasing dinya ogé, atawa pinding deui jeung kertas parchment.
- Rengat endog kana 2 mangkok campur kode misah, jeung bule endog dina hiji mangkok jeung yolks di sejen.
- Kocok bule endog dugi kaku, sareng sisihkan. (I ngagunakeun hiji mixer leungeun listrik.)
- Tambahkeun uyah sarta gula (atawa diganti gula) jeung yolks sarta aduk ogé nepi ka rata.
- Nambah santan, minyak, sarta vanili ka yolks, sarta ngéléhkeun dugi dicampurkeun dina (atawa aduk dinya ogé).
- Dina mangkok 3rd, aduk babarengan tipung, baking powder, jeung bubuk green tea. Ayeuna nambahan (atawa ngayak) ieu kana campuran konéng. Aduk ogé atawa ngéléhkeun mun ngasupkeun. Catetan: adonan bakal ngahurungkeun héjo ti green tea - ieu efek rék.
- Ayeuna melu di bule endog, aduk jeung Pergaulan ku leungeun na ngan dugi bule endog geus leyur kana adonan (ulah overmix).
- Tuang adonan kana loyang disusun jeung tempat di oven salila 25 nepi ka 35 menit (gumantung oven anjeun). Pariksa cake sanggeus 25 menit ku inserting garpu kana puseur jajan. Lamun asalna kaluar bersih, ayeuna teh rengse. (Catetan: pusat kedah ngabentuk puncak hiji - lamun éta kerung, jajan anjeun henteu ampir réngsé).
- Ngahias jajan sareng sifting gula icing. Tambahkeun kalapa toasted atanapi sabagian blueberries na mint, sakumaha ditémbongkeun, keur kauntungan kaséhatan tambahan. Ngawula ka hawa haneut atawa di kamar terasrasakeun!
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 468 |
| total Fat | 28 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| jenuh Fat | 14 g |
| kolesterol | 174 mg |
| natrium | 526 mg |
| karbohidrat | 48 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 8 g |