resep ieu ilahar for resep Crockpot Bawang bodas Brown Gula Hayam hurung pimanaeun, tapi coba eta - nu bakal bogoh ka dinya! Sarta tangtu resep amis - aya 3/4 cangkir gula coklat di dinya! Cuka jeung lemon jeruk soda watek rasa amis tur nambahkeun hiji tart rasa éndah. Anjeun bakal peryogi ngeunaan 10 nepi 12 cengkéh bawang bodas pikeun ngahasilkeun sababaraha sendok minced.
Anjeun tiasa nyieun resep gampang ieu kalayan potongan hayam atanapi sareng beku atawa thawed boneless, breasts skinless hayam , atawa kalayan boneless, thighs skinless hayam. Anjeun oge bisa make tulang-di breasts hayam atawa thighs, anu baris nyandak bit panjang masak batan rupa boneless. Timing masak bakal ngarobah bit gumantung nu milih. Aways masak hayam ka suhu internal ahir 160 ° F keur kaamanan pangan alesan.
kulit anu dipiceun pikeun ngurangan eusi gajih resep jeung ogé kusabab tékstur, lamun asak dina panas beueus, teu sae pisan. Cairan dina resep ieu bakal tetep hayam pisan beueus sarta lembut tanpa kulit. Saatos dahareun geus rengse, anjeun bisa thicken cairanana sangkan éta leuwih kawas kuah . Leupaskeun hayam jeung sayuran sarta tetep haneut dina oven. Tuang cairanana kana panci sarta tambahkeun hiji slurry tina aci jagong na cai. Kulub dugi thickened, tuluy tuang leuwih hayam.
Anjeun bisa kalayan gampang nambahkeun leuwih sayuran resep ieu. Pikirkeun putting hayam dina ranjang tina sliced bawang. Atawa nambahkeun sababaraha kacang beku atawa sababaraha jagong beku ngeunaan sajam saméméh dahareun geus rengse. Ngawula ka resep ieu éndah ngaliwatan béas asak panas atawa mie atanapi couscous. Kabéh nu peryogi pikeun tepung lengkep mangrupakeun Salad héjo tossed kalawan tomat jeung suung, sarta sababaraha tipe roti.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1-1 / 2 pon potongan skinless hayam OR breasts hayam atawa thighs
- 3/4 cangkir gula coklat
- cuka 2/3 cangkir
- 1/4 cangkir lemon jeruk soda
- 2-3 sendok bawang bodas minced
- kecap 2 sendok
- 1 séndok cabé
- 1 atanapi 2 peppers bel héjo, sliced
- 2 gelas sliced wortel
Kumaha Jieun Éta
Menyemprot a 4-quart cooker slow kalawan semprot nonstick masak. Pat hayam garing sarta tempat hayam di handap disiapkeun cooker slow.
Dina mangkok sedeng, ngagabungkeun gula coklat, cuka, lemon jeruk soda, bawang bodas, kecap, jeung cabé, sarta aduk sareng whisk kawat dugi digabungkeun. Hayu nangtung pikeun lima menit.
Tempat lada bel héjo sarta wortel kana luhureun hayam. Lalaunan tuang campuran gula coklat leuwih hayam di crockpot.
Panutup crockpot jeung masak di low keur 6-8 jam. Upami Anjeun gaduh leuwih anyar, crockpot masak hotter, pariksa potongan tulang-di di lima jam na pariksa potongan boneless dina opat jam. Salawasna masak hayam ka 160 ° F sarta uji ku thermometer dahareun dipercaya.
Ngawula ka campuran ieu hayam jeung veggies leuwih béas atawa mie.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 419 |
| total Fat | 15 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| kolesterol | 95 mg |
| natrium | 444 mg |
| karbohidrat | 37 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 32 g |