Low gajih krim haseum nyiptakeun saos wonderfully creamy pikeun hayam jeung sayur dinner cageur ieu. Tangtu, anjeun tiasa nganggo full-gajih krim haseum; pilihan nyaeta Hormat!
The cooker slow cooks hayam jeung sayuran ka tenderness sampurna. Kentang, wortel, bawang daun, jeung bawang bodas anu disimpen dina handap crockpot lantaran maranéhna butuh deui masak ti hayam.
Sadaya nu kudu ngawula kalawan resep ieu sababaraha pasta, couscous, atawa béas keur soak nepi saos éndah, sarta salad héjo atawa buah pikeun jelas tiis.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 pon hayam thighs (boneless, skinless)
- 2 pon kentang beureum anyar (cut dina satengah)
- 1 pound wortel orok
- 1 bawang (dicincang)
- 3 cengkéh bawang bodas (minced)
- 1 (14 ounce) tiasa natrium low kaldu hayam
- cai 1/4 gelas
- 1/4 séndok cabé
- 1 séndok garing daun marjoram
- tipung 1/4 cangkir
- 1-1 / 2 gelas krim haseum
Kumaha Jieun Éta
- Sprinkle hayam jeung uyah jeung cabé rasa. Tempat anu kentang, wortel, bawang, sarta bawang bodas dina 4 nepi ka 5-quart cooker slow. Luhur kalawan hayam.
- Nempatkeun kaldu hayam jeung cai kana cooker slow sapanjang jeung lada na marjoram. Panutup jeung masak di low pikeun 8 nepi ka 9 jam atanapi dugi hayam geus tuntas asak pikeun 165 ° F sarta sayuran anu lembut.
- Dina mangkok alit, campur krim haseum jeung tipung sareng whisk kawat. Lalaunan aduk di ngeunaan 1/2 cangkir cairan panas ti crockpot jeung nyampur ogé. Lajeng nambahkeun campuran ieu ka crockpot sarta aduk. Panutup deui jeung masak dugi asin nu thickens, kira 10 nepi ka 15 menit dina low. Ngawula kalawan pasta panas asak, couscous , atawa béas coklat .
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1346 |
| total Fat | 66 g |
| jenuh Fat | 22 g |
| jenuh Fat | 24 g |
| kolesterol | 336 mg |
| natrium | 1.059 mg |
| karbohidrat | 83 g |
| Serat dietary | 11 g |
| protéin | 103 g |