piring Palasik Ieu siap dina menit. Anjeun tiasa make beku kangkung dicincang tinimbang daun orok kangkung seger lamun dipilampah, atawa lamun éta naon gaduh on leungeun.
Ngan ngalembereh dina bayam beku dina cai jalan haneut atawa dina oven microwave, sarta solokan eta kacida alusna. kangkung beku nyepeng hiji deal agung cai; lamun éta teu leres lemes, resep anjeun migunakeun eta willl jadi waterlogged. Rendang di kangkung beku saeutik. Nambah kangkung beku jeung endog sanggeus aranjeunna scrambled, sarta ngan panas liwat. Ngawula langsung.
resep ogé bisa dijieun kalawan greens lianna. Dicincang kale atanapi mustard greens bakal jadi nikmat, tapi aranjeunna rada kuat-tasting. Make eta lamun resep bahan maranéhanana. Anjeun oge bisa nambahkeun bumbu béda resep ieu. Sababaraha Basil seger jeung peterseli dicincang seger bakal jadi pohara alus. Sababaraha grated atawa abon Colby, Pepper Jack, atawa kéju provolone oge bakal hébat sareng endog ieu.
Ngawula ka resep ieu kalayan sababaraha Bacon garing atanapi sausages , jus jeruk, buah seger , sarta kopi panas jeung susu tiis pikeun sarapan alus pisan.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 (12-ounce) Daun kangkung pakét orok
- 2 sendok minyak zaitun
- 1/2 cangkir bawang (minced)
- 1 cengkeh bawang bodas (minced)
- 1/4 cangkir krim beurat
- 8 endog (keok)
- Dash uyah (atawa secukupnya)
- Dash cabe (atawa secukupnya)
- 1/2 séndok téh garing daun thyme
- 1/4 cangkir Parmesan kéju (grated)
Kumaha Jieun Éta
- Coarsely rendang daun orok kangkung.
- Panas minyak zaitun dina skillet beurat badag jeung masak bawang sarta bawang bodas nepi ka garing-lembut, ngeunaan 5 menit, aduk remen.
- Nambah kangkung dicincang ka skillet sarta masak, aduk mindeng, dugi bayem téh lembut, ngeunaan 5 nepi 7 menit. Pastikeun masak ieu dugi ka caina nu leaches kaluar tina kangkung geus ngejat.
- Dina mangkok sedeng, ngéléhkeun krim beurat jeung endog, asin, lada, tur thyme dugi foamy.
- Tambahkeun campuran endog nepi ka skillet jeung masak sarta aduk jadi endog scramble kalawan bayem, ngeunaan 4 ka 5 menit deui. Sprinkle kalayan kéju jeung Preanger.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 373 |
| total Fat | 25 g |
| jenuh Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 11 g |
| kolesterol | 438 mg |
| natrium | 370 mg |
| karbohidrat | 18 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 21 g |