Pastikeun ngagunakeun oats cut baja di resep sarapan Crockpot oatmeal nikmat ieu. Anjeun tiasa manggihan eta di tins barengan oats digulung biasa di supermarket.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 cup cut baja oats
- 1 cup
- cranberries garing (jeung / atawa blueberries)
- 1 kaping cup, dicincang
- 4 gelas cai
- 1/2 cangkir satengah satengah
- 2 sendok madu
Kumaha Jieun Éta
- Menyemprot jero cooker slow kalawan semprot nonstick masak . Ngagabungkeun kabéh bahan iwal satengah satengah jeung madu di cooker slow, panutup jeung masak di low keur 7 ka 8 jam.
- Aduk satengah satengah jeung madu, jeung Preanger.
- Mun anjeun resep leuwih tékstur di oatmeal, anjeun tiasa roti bakar nu oats saméméh masak. Nempatkeun eta dina lapisan deet dina lambaran cookie jeung roti bakar éta dina 350 F. keur 15 nepi ka 20 menit, aduk sakali antukna masak, dugi oats mangrupakeun hiji warna emas darker. Hayu niiskeun lengkep méméh anjeun ngagabungkeun jeung sesa bahan dina resep. Aduk ogé saméméh porsi.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 157 |
| total Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| kolesterol | 11 mg |
| natrium | 25 mg |
| karbohidrat | 33 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 2 g |