Ieu quiches mini anu gancang jeung gampang nyiapkeun sarta Panggang, sarta aranjeunna ngadamel snack atawa brunch sisi piring hébat. The quiches anu dipanggang dina cangkir muffin. Ngawula kalawan saos tomat, saos kéju haneut saeutik, atawa Salsa.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- susu 1 1/2 cangkir (atawa satengah satengah atawa krim lampu)
- 3 endog badag
- 2 sendok sadaya-Tujuan tipung
- 1/4 séndok téh uyah
- 1/4 séndok cabe hideung
- 2 gelas Cheddar kéju (abon, hampang atawa seukeut)
- 2 gelas brokoli beku (thawed tur enteng steamed)
- Pilihan: 1/2 cangkir coarsely dicincang Anggang bel cabe beureum
Kumaha Jieun Éta
- Preheat oven jeung 350 ° F. gajih na tepung standar 12-cangkir muffin pan, atanapi menyemprot kalawan semprot baking nu ngandung tipung.
- Dina mangkok badag, whisk susu, endog, tipung, uyah, sarta cabé dugi ogé blended. Aduk di kéju Cheddar, dicincang brokoli, sarta bel cabé.
- Sendok campuran kana pan disusun, ngeusian tiap cup ampir ka pasisian.
- Panggang keur 26 nepi ka 32 menit, atawa dugi péso diselapkeun kana puseur quiche a asalna kaluar beresih.
Tip: Jieun quiches na freeze aranjeunna for lain beurang. Pikeun reheat, ngatur aranjeunna dina loyang sarta Panggang dina 325 ° F keur tentang 25 menit, atawa nepi ka quiches nu rada panas. Pikeun reheat dina microwave nu, nempatkeun 2 nepi ka 4 quiches mini dina plat na microwave dina kakuatan 70% pikeun ngeunaan 3 menit, atawa dugi panas.
Anjeun bisa ogé kawas
Mini Cheddar na Héjo Bawang Quiches
Ieu snacks quiche saeutik dijieun kalawan kavling kéju Cheddar sarta bawang héjo atawa pamakéan dicincang kangkung atanapi brokoli.
Brokoli jeung Ham Quiche Resep
brokoli jeung ham quiche ieu dijieun kalayan kéju Cheddar jeung suung, hiji pilihan alus teuing pikeun brunch, dahar beurang, atawa dahar peuting.
Turki Quiche Jeung peppers na Héjo bawang
I dipaké peppers poblano sarta gaya Méksiko cabé jack kéju di quiche flavorful ieu, tapi maneh bisa gampang nyieun quiche ieu kalawan kirang panas maké Cheddar jack kéju sarta bel cabé amis. Ieu cara nice ngagunakeun éta leftover kalkun.
Crustless Chard na Bacon Quiche
Kalawan henteu pastry kulit, piring téh torek ti quiche Palasik. Paké seger atawa beku chard Swiss dina ieu tasting quiche hébat. Hal ieu ngajadikeun anu dahar beurang atawa dahar peuting piring nice sapanjang kalayan sop atanapi Salad a.
Mini Brokoli Quiches
Ieu quiches mini dijieun kalawan pai pastry marengan brokoli beku thawed sarta kéju Swiss. Paké refrigerated pai kulit atanapi nganggo favorit resep pai pastry sorangan pikeun appetizers ieu.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 270 |
| total Fat | 22 g |
| jenuh Fat | 12 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| kolesterol | 119 mg |
| natrium | 342 mg |
| karbohidrat | 7 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 11 g |