Dina Yunani: φρουτοσαλάτα, diucapkan froo-toh-Sah-lah-tah
Salad buah Yunani ieu mangrupa gabungan basajan bungbuahan musiman favorit, resep ieu mangrupakeun favorit usum panas. Di Yunani, buah jeung buah salads mangrupakeun hiji favorit tungtung ka tepung, sarta ogé bisa didahar salaku snack atawa hidangan lampu. Ngawula kalawan cheeses favorit Anjeun.
Manggihan lianna di dieu.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 apel Golden Delicious
- 1 Granny Smith apal
- 2 Anjou (héjo) Pears
- 3 nectarines
- 3 pisang
- 4 bungbuahan kiwi (teguh)
- jus of 4 jeruk jeung bubur
- 2 sendok madu
Kumaha Jieun Éta
- Catetan: Dina Yunani, urang mesek buah, tapi iwal buah kiwi jeung pisang, teu perlu.
Nyeuseuh jeung mesek buah. Potong buah anu cukup leutik. Teundeun dina mangkok Salad badag. Campur jus jeruk jeung madu jeung tuang leuwih buah. Tos jeung refrigerate salila sahenteuna 1 jam saméméh porsi.
Ngawula di cacah individu.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 434 |
| total Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 37 mg |
| karbohidrat | 110 g |
| Serat dietary | 17 g |
| protéin | 7 g |