Ieu Stew flavorful keur cooker slow, sampurna pikeun hiji hidangan kulawarga sapopoe. Ngawula ka Stew ieu kalawan crusty haneut gulungan atanapi biskuit buttered panas sarta salad a.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 nepi ka 4 pon luhur sirloin manggang
- tipung 1/3 cangkir
- 1 séndok paprika
- 1 séndok uyah (dibagi)
- 1/4 séndok
- cabe hideung (dibagi)
- 2 sendok minyak nabati
- 3 badag kentang (cut dina 1 ka batu 2 inci)
- 2 wortel sedeng (sliced)
- 2 tulang rusuk seledri (sliced)
- 1 bawang badag (dicincang, 1 1/2 ka 2 gelas)
- 1 bisa (10 1/2 ons) condensed
- sapi kaldu
Kumaha Jieun Éta
- Motong manggang jeung potong buah kacamatan-ukuran. Dina kantong neundeun dahareun, ngagabungkeun tepung, paprika, 1/2 séndok uyah, sarta 1/8 séndok cabé.
- Nambah batu sapi jeung Tos kana jaket.
- Panas minyak dina hiji skillet badag leuwih sedeng luhur panas.
- Tambahkeun sapi jeung masak, aduk, salila kira 4 ka 5 menit, dugi browned.
- Nempatkeun kentang, wortel, jeung seledri dina cooker slow; luhur kalawan satengah tina bawang.
- Sprinkle kalawan sésana 1/2 séndok téh uyah sarta 1/8 séndok cabé. Top jeung sapi browned lajeng bawang sésana.
- Ngagabungkeun sup condensed tur bir; tuang ngeunaan 1 cup kana pan panas jeung kerok up sagala bit browned. Tuang eusi pan jeung sésana bir na campuran kaldu leuwih sapi teh. Panutup jeung masak di panas low pikeun 8 nepi ka 10 jam, atawa dina luhur pikeun 4 ka 5 jam.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 554 |
| total Fat | 24 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| jenuh Fat | 12 g |
| kolesterol | 168 mg |
| natrium | 738 mg |
| karbohidrat | 22 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 60 g |