Meatloaf mangrupa salah sahiji golongan pamungkas no-gagal pangan kanyamanan. Hearty sarta keusikan, basajan nyiapkeun sarta dimuat kalawan rasa. Meatloaf mangrupakeun pokok dina loba rumahtangga tur, ku parobahan leutik sababaraha, éta masih bisa dinikmati ku saha handap hiji gaya hirup gluten-gratis.
no-fuss resep meatloaf gluten bébas Hal ieu ngajadikeun hiji loaf badag, nu hartina koret meatloaf. Lamun geus pernah ngalaman hiji slab kandel meatloaf leftover antara dua potongan roti gluten bébas, Anjeun kudu nyobaan eta.
Sangkan meatloaf gluten bébas, kantun swap breadcrumbs biasa keur breadcrumbs gluten bébas atawa crumbs cracker. Ogé, mastikeun nu saos tomat sarta saos Worcestershire dipaké dina resep ieu téh leuwih nu teu ngandung gluten.
Nyimpen hiji dua homemade breadcrumbs gluten bébas dina freezer angkatan atanapi, tur Anjeun bakal jadi diatur sangkan gluten bébas meatloaf kapan rék. Gampang tur merenah.
Nalika purchasing saos keur resep ieu, pastikeun pikeun pariksa labél sakumaha sababaraha merek di antarana gluten. Annie urang Naturals organik saos tomat téh pilihan saos tomat nikmat gluten-gratis.
Pikeun lighten up resep ieu, swap turki taneuh di tempat sapi taneuh. Nambahkeun panas saeutik nepi meatloaf anjeun, nambahan 1/4 séndok téh flakes cabé beureum.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 pon sapi taneuh
- 2 endog badag
- 2 ons applesauce
- 1 cup gluten bébas crumbs cracker (atawa breadcrumbs gluten bébas)
- 1 bawang sedeng (dicincang)
- 1/4 cangkir héjo cabe (dicincang)
- 2 teaspoons saos Worcestershire (gluten bébas)
- 1 cup saos tomat (gluten bébas, dibagi)
Kumaha Jieun Éta
- Panas oven ka 400 F (204 C)
- Pikeun mangkok campur kode badag, tambahkeun sapi taneuh, endog, applesauce, breadcrumbs, bawang, cabe hejo, asin Worcestershire sarta 1/2 cangkir saos tomat.
- Paké leungeun anjeun ka tuntas nyampur campuran. Anjeun tiasa make sarung disposable lamun resep.
- Nambahkeun jumlah leutik susu atawa cai, upami diperlukeun, pikeun moisten campuran.
- Paké spatula badag pikeun scoop campuran daging kana loaf pan 9x5x3 inci. Mencet handap na halus luhur.
- Panggang dina oven dipanaskeun pikeun 30 menit. Taliti dipiceun pan jeung tuang kaluar kaleuwihan gajih.
- Sumebar sésana 1/2 cangkir saos tomat leuwih luhureun loaf nu, balik deui ka oven na Panggang pikeun tambahan 30 menit.
panginget
- Salawasna pastikeun Anjeun surfaces gawe, utensils, Panci, sarta parabot bébas tina gluten.
- Salawasna baca labél produk. Pabrik bisa ngarobah formulasi produk tanpa aya bewara.
- Nalika di ragu, moal meuli atawa make produk hiji saméméh ngahubungan produsén pikeun verifikasi yen produk nu aya bébas tina gluten.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 360 |
| total Fat | 14 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| kolesterol | 154 mg |
| natrium | 482 mg |
| karbohidrat | 21 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 37 g |