Serius, goreng moal bisa jadi naon baé gampang ti grilled ieu super gancang acan nikmat Perancis samangka resep. Sumuhun, Anjeun tiasa grill éndah, buah refreshing ieu.
Grilled samangka miboga kualitas smoky na hiji rasa amis inténsif, sadaya dina waktos anu sareng. A melding sampurna rasa panas urang, hasilna sabenerna endah manan. resep samangka grilled Ieu gampang nyiapkeun sarta lends rasa rada aheng -na pikeun rupa-rupa masakan béda.
Ngarasakeun salaku-téh, lempeng tina grill, panas, smoky, sarta refreshing. Atawa nempatkeun kana salad buah tradisional jeung drizzle eta ku saos madu lemon amis keur dessert.
Ganti, anjeun bisa ngarasakeun grilled samangka salaku bagian tina hiji piring gurih . Ngagabungkeun deui kalawan cheeses béda, vinaigrettes, sarta bahan Salad pikeun pulas elegan dina pokok usum panas.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 sedeng
- samangka seedless
- Laut uyah kana rasa
- 1 cup
- minyak zaitun
Kumaha Jieun Éta
- Ngumbah kulit samangka, motong melon nu lengthwise, lajeng nyiksikan kana 1 wedges kandel 1/4 inci. Motong dipareuman jeung Piceun kulit nu.
- Uyah samangka disiapkeun sarta ngidinan ka beristirahat dina rak kawat mibanda towels kertas ditempatkeun underneath salila kurang leuwih 20 menit. Sanggeus waktu ieu, bilas off uyah dina sagala surfaces tina potongan melon mastikeun geus dihapus eta sadayana, anjeun teu hayang secukupnya uyah, sarta pageuh pat aranjeunna garing kalayan towels kertas beresih.
- Sikat potongan samangka sakuliah jeung minyak zaitun. Nempatkeun eta dina grill preheated leuwih sedeng luhur panas sarta masak aranjeunna pikeun 3 menit dina saban gigir, dugi tanda grill némbongan. Ulah teundeun dina grill teuing panas atawa samangka saukur bakal scorch tinimbang Élmu sarta Téknik liwat sarta nyokot dina rasa smoked (alesan pikeun Nyiapkeun piring).
- Ngalayanan samangka grilled geuwat ka sémah Anjeun atawa dipaké dina sababaraha saran handap. Whichever anjeun milih, Anjeun bakal nyieun piring leuwih sarta leuwih.
porsi Saran
Learning to grill samangka hartina pilihan téh sajajalan.
- Tempat anu samangka grilled sarta kéju embe urang dina ranjang tina greens campur jeung drizzle nu Salad ku vinaigrette dumasar-Berry.
- Dicincang anu samangka grilled kana batu leutik sarta Tos aranjeunna kalayan olives hideung, kéju feta , sarta vinaigrette.
- Ngalayanan samangka grilled kalawan sababaraha, keureut ipis jalapeno cabe lada, hiji squirt jus jeruk seger, sarta dash leutik uyah laut.
- Tambahkeun potong samangka grilled ka Salad buah tropis pikeun rasa rada béda.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 272 |
| total Fat | 19 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 13 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 29 mg |
| karbohidrat | 28 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 2 g |