resep ayam Parmesan luhur-dipeunteun Hal ieu ngajadikeun hiji nikmat, satisfying hidangan kulawarga kalawan spaghetti jeung salad basajan. bagian Hadé pisan, éta gampang pikeun nyiapkeun sarta Panggang. hayam keur breaded, browned lajeng dipanggang ku saos spaghetti sapanjang kalawan Parmesan sarta kéju mozzarella.
Rarata nu breasts hayam * masak gancang sarta merata atawa nyiksikan aranjeunna horisontal nyieun dua cutlets ipis pikeun tiap dada hayam. Alternatipna, mésér thinly sliced breasts hayam atawa cutlets.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 boneless payudara hayam halves (ngeunaan 1 1/2 pon)
- 1 endog badag
- susu 1/2 cangkir
- 1 breadcrumbs cup Italia seasoned
- 2 pikeun 3 séndok
- minyak zaitun tambahan-parawan
- 8 keureut kéju mozzarella
- 1 (24-ounce) saos jar pasta
- 1/2 cangkir Parmesan kéju (grated)
- 8 ons pasta (spaghetti atanapi linguine)
Kumaha Jieun Éta
- Panas oven ka 350 F (180 C / Gas 4).
- Enteng gajih hiji baking piring 9 x 13 inci.
- Nunda breasts hayam antara lembar bungkus plastik sarta gently pon mun ngeunaan 1/2 inci di ketebalan.
- Whisk babarengan endog jeung susu di mangkok.
- Nunda breadcrumbs seasoned dina, lega, mangkok deet béda.
- Dip nu breasts hayam di susu na campuran endog lajeng di breadcrumbs, péngkolan ka jaket tuntas.
- Panas minyak zaitun dina badag skillet atawa tumis pan leuwih sedeng luhur panas.
- Brown hayam dina minyak panas dina dua sisi dugi coklat emas, ngeunaan 3 nepi ka 4 menit dina saban gigir. Susun hayam di baking piring disusun.
- Nyiksikan 8 potongan kéju mozzarella jeung nempatkeun dua on unggal dada hayam. Tuang 1 jar tina saos spaghetti favorit anjeun leuwih sagala. Sprinkle kalayan kéju Parmesan sarta saeutik leuwih mozzarella jeung Panggang salila kira 25 nepi ka 30 menit, atawa dugi bubbly.
- Samentara éta, masak nu spaghetti atanapi linguine dina cai ngagolak asin handap pakét arah. Solokan ogé.
- Ngawula kalawan spaghetti, bawang bodas roti , sarta salad héjo tossed.
* Pikeun rarata hayam, nempatkeun hiji payudara hayam antara dua lembar bungkus plastik atanapi dina kantong neundeun dahareun. Ngagunakeun samping lemes tina hiji tenderizer daging atawa pin rolling, pon gently dugi seragam dina ketebalan. Anjeun oge bisa meuli ipis sliced hayam breasts / cutlets for resep ieu. Atawa, nyiksikan teh breasts hayam horisontal sangkan cutlets ipis. Lamun breasts hayam pisan ageung, anjeun ukur bisa butuh 2 atanapi 3 keur hidangan a.
Resep dibagikeun ku Colleen Haass
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1102 |
| total Fat | 51 g |
| jenuh Fat | 16 g |
| jenuh Fat | 21 g |
| kolesterol | 404 mg |
| natrium | 1.507 mg |
| karbohidrat | 79 g |
| Serat dietary | 6 g |
| protéin | 75 g |