A-rupa usum rasa ieu ngeunah béas jeung kacang piring. Kacang hideung anu digabungkeun jeung béas, tomat, jeung sayuran.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- minyak nabati 1 séndok
- 1 séndok mantega
- 1/2 cangkir dicincang bawang
- 1/4 cangkir dicincang seledri
- 1/4 cangkir dicincang cabé héjo
- 1 bisa (15 ons) kacang hideung, lemes
- 1 tiasa (14.5 ons) tomat diced kalayan jus
- Gula 1 séndok
- 1/2 séndok oregano daun garing
- 1/2 séndok téh garing
- Basil
- bawang bodas bubuk 1/4 séndok
- 1/4 séndok cabé
- 1/8 séndok téh uyah
- 1/8 séndok téh asin panas
- 1/2 cangkir sisikian lila béas bodas, uncooked
- 1/4 séndok téh taneuh
- turmeric
Kumaha Jieun Éta
- Panas minyak sayur jeung mantega dina panci sedeng leuwih panas sedeng. Tambahkeun bawang, seledri, jeung cabé héjo; masak, terus diaduk nepi ka lembut.
- Aduk kacang lemes, tomat, gula, oregano, Basil, bubuk bawang bodas, cabé, uyah, sarta saos panas; mawa ka kulub a. Ngurangan panas, sarta simmer, uncovered, 15 menit atawa nepi ka thickened, aduk remen; sisihkan.
- béas Cook, handap pakét arah, ditambah turmeric kana cairan masak.
- Ngawula ka campuran kacang hideung panas leuwih béas.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1051 |
| total Fat | 13 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| kolesterol | 5 mg |
| natrium | 59 mg |
| karbohidrat | 187 g |
| Serat dietary | 45 g |
| protéin | 52 g |