Ieu mangrupa gampang slow-asak kacang Pinto resep. piring nu ngawengku tomat na seasonings, dicincang seledri, diced ham jeung wortel dicincang.
Sababaraha Bacon diced asak ngajadikeun gaganti alus keur ham, atanapi nambahkeun sababaraha sapanjang kalawan ham. Crumbled na browned sosis atawa diced atanapi sliced sosis smoked aya alternatif unggulan ogé. Lamun resep kacang vegetarian, ngaleungitkeun ham jeung ngaronjatkeun wortel, bel lada, tur seledri ka 3/4 ka 1 cup tiap. resep nyaéta panggero pikeun kacang Pinto, tapi lamun resep jenis sejen tina kacang, ngarasa bébas ngagantikeun. kacang hébat kalér, kacang angkatan laut, sarta kacang beureum leutik oge pilihan alus.
Balik kaluar sarta ngalakukeun sababaraha errands atawa meunang sababaraha latihan jeung leumpang anjing bari campuran kacang kacida alusna ieu masak jauh di pot crock. Nalika anjeun deui imah, salametan anjeun babaturan atawa kulawarga bakal siap tur ngantosan anjeun.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 kaléng (unggal 16 ons) kacang Pinto, rinsed tur lemes
- 1 cup diced asak ham
- 1 tiasa (14.5 ons) tomat diced
- 1 tiasa (8 ons) saos tomat
- 1 bawang sedeng, finely dicincang
- 1/2 cangkir dicincang bel cabé
- 1/2 cangkir dicincang seledri
- 1/2 cangkir dicincang wortel
- 1/2 séndok cabe hideung taneuh
- 1/2 séndok cabe bubuk
- 1/2 séndok téh taneuh cumin
- 1/4 séndok oregano daun
- bawang bodas bubuk 1/4 séndok
- 1/4 séndok téh uyah, atawa rasa
Kumaha Jieun Éta
- Ngagabungkeun sakabéh bahan didaptarkeun dina cooker slow.
- Panutup jeung masak di low pikeun 5 jeung 7 jam.
- Aduk nepi ka nyampur saméméh porsi.
tips
Lamun resep kacang garing, masak aranjeunna dugi aranjeunna lembut saméméh Anjeun nambahkeun aranjeunna ka cooker slow.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 566 |
| total Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 3 mg |
| natrium | 200 mg |
| karbohidrat | 104 g |
| Serat dietary | 31 g |
| protéin | 36 g |