Pilari cara anyar jeung béda ngawula kentang saluareun dipanggang, digoréng, Anggang, sarta scalloped Easter ieu? Coba spiralizing kentang gantina.
Urang bogoh ka Spiralizer urang, hiji alat dapur affordable yén transforms bungbuahan sarta sayuran kana mie tina wangun béda jeung ketebalan. Spiralizingpotatoes mangrupakeun bagean fun nyiapkeun AND dahar, nyieun untaian Curly panjang geulis jeung Spiralizer lajeng twirling nu mi kentang sabudeureun garpu anjeun kawas spaghetti datangna waktu dinner.
Casserole Ieu ciri anu tihang badag tina spiralized Russet kentang mi dipanggang dina asin creamy of yogurt Yunani non-gajih na Cream of supa condensed Sup (versi gluten bébas Pasifik urang boga ngan 2,5 gram lemak per 1/2 cangkir porsi). cheddar bodas hampang nambahan touch of cheesiness, sarta bawang bombay minced nu garing sprinkled leuwih luhur nambahan kulit Crispy.
casserole Ieu eupan hiji riungan, sampurna pikeun hiji potluck atawa ngumpul badag. Ogé bakal ngawula ka salaku duanana sapotong paguneman tur scrumptious sisi piring di Easter brunch atanapi dinner méja.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 russet kentang badag (peeled)
- 24 oz. gluten bébas Cream of supa condensed Sup
- 1 1/2 cangkir non-gajih yogurt Yunani
- 1 TSP. bubuk bawang bodas
- 1/2 TSP. paprika
- 1/4 TSP. flakes cabe beureum
- 1 cup hampang cheddar bodas kéju (abon)
- 1/3 cangkir garing bawang minced
Kumaha Jieun Éta
- oven Preheat ka 375 F. sisihkan hiji piring 13x9 casserole.
- Mesek kentang jeung spiralize ngagunakeun agul sedeng-ukuran tina alat dapur Spiralizer (sabeulah jeung triangles leutik). Motong mi panjang.
- Tempat sagala mi kentang dina mangkok badag. Nutupan kalayan cai tiis jeung soak pikeun 20 menit.
- Solokan kentang mi na pat garing ku anduk kertas (aranjeunna teu kedah ditumpes garing, kantun Pat ka soak nepi kaleuwihan Uap).
- Dina mangkok campur kode badag, ngagabungkeun nu Cream gluten bébas tina supa condensed Sup, yogurt Yunani, bubuk bawang bodas, paprika, flakes cabe beureum, sarta abon cheddar. Usum generously jeung uyah jeung cabé, rasa.
- Dina mangkok campur kode anu kacida gedéna, ngagabungkeun nu mi kentang sarta campuran sup. Ngagunakeun leungeun Anjeun atawa tongs, Tos dugi coated ogé. Tuang kana handapeun piring casserole.
- Top casserole kalawan bumbu berehan sejen tina uyah jeung cabé.
- Panggang di puseur oven salila 10 menit. Sanggeus 10 menit geus kaliwat, Sprinkle garing bawang minced merata leuwih luhur casserole nu.
- Panggang pikeun sejen 35 menit dugi bubbly, coklat emas, sarta kentang mangrupakeun lemes tapi masih boga kacamatan.
- Cool pikeun 10 menit saméméh porsi.
panginget
Salawasna pastikeun surfaces karya anjeun, utensils, Panci sarta parabot bébas tina gluten. Salawasna baca labél produk pikeun ngonfirmasi produk kasebut gluten-gratis. Pabrik bisa ngarobah formulasi produk tanpa aya bewara. Nalika di ragu, moal meuli atawa make produk hiji saméméh ngahubungan produsén pikeun verifikasi yen produk nu aya bébas tina gluten.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 358 |
| total Fat | 15 g |
| jenuh Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| kolesterol | 48 mg |
| natrium | 253 mg |
| karbohidrat | 46 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 13 g |