chops turki ieu grilled atanapi tenderloins anu flavored jeung hiji kombinasi aheng tina seasonings Betawi, kecap, sarta nanas.
Kandel chops turki payudara mangrupakeun hiji pilihan alus teuing pikeun grill, atanapi nganggo tenderloins turki dina resep. The ngeunah seasonings Betawi rasa nu turki hampang nicely, sarta turki mangrupa robah refreshing tina Pace tina hayam atanapi sapi.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 lb. chops turki payudara atanapi tenderloins
- 1 (20 oz.) Tiasa keureut nanas atawa sakumpulan di jus
- 3 séndok madu
- minyak nabati 1 séndok
- 1/4 séndok téh kayu manis
- 1 séndok Betawi jerk bungbu
- kecap 2 sendok
- jeruk nipis 1 séndok
- bawang 1 séndok minced garing
- 1/4 séndok téh uyah
Kumaha Jieun Éta
- Ngagabungkeun kabéh bahan dina kantong gudang plastik ageung atanapi dina wadah plastik katutupan pageuh. Ngocok atanapi aduk nepi chops jaket turki ogé.
- Refrigerate pikeun 30 menit nepi ka sajam saméméh grilling.
- Dipiceun turki ti marinade; tuang marinade kana panci leutik leuwih panas sedeng jeung mawa ka kulub a. Tetep haneut bari turki is on grill dina.
- chops grill turki leuwih coals panas salila kira 4 menit dina saban gigir, atawa dugi euweuh pink di pusat.
- Nempatkeun turki dina platter porsi na luhur kalawan sakumpulan nanas panas sarta saeutik ti marinade panas.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 306 |
| total Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| kolesterol | 72 mg |
| natrium | 1.218 mg |
| karbohidrat | 38 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 22 g |