basajan Ieu lima resep bahan keur Hayam spaghetti anu siap di handapeun 30 menit. Sarta eta ngan ngagunakeun lima bahan, teu cacah cai na seasonings. Ieu resep gede pikeun weeknights sibuk. Tetep sakabéh bahan dina leungeun jeung anjeun pernah kudu mesen takeout deui.
Sadaya nu kudu ngawula kalawan resep ieu mangrupakeun Salad héjo, tossed kalawan alpukat jeung tomat céri na drizzled kalawan ganti baju Salad Italia. Sababaraha roti bakar bawang bodas di sisi nu bakal nice, sugan sprinkled kalawan sababaraha kéju mozzarella grated na broiled dugi coklat sarta bubbly. Atawa milih salad buah nice, dijieun kalayan bungbuahan pangalusna anjeun tiasa manggihan di toko grocery atawa patani pasar.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 boneless, skinless hayam halves payudara
- 1 (26 ounce) saos jar spaghetti
- cai 1/4 gelas
- 1 (4 ounce) bisa sliced suung, undrained
- 1 séndok garing bumbu Italia
- 1 (12 ounce) pasta pakét spaghetti
- 1/2 cangkir grated Parmesan kéju
Kumaha Jieun Éta
Potong breasts hayam kana 1 "lembar. Bawa pot ageung tina cai asin jeung kulub a.
Dina panci badag, tempat nu hayam, sambel spaghetti , cai, suung undrained, sarta bungbu Italia. Bawa ka kulub, mangka ngurangan panas ka lemah sareng simmer keur 15 nepi ka 20 menit atawa nepi ka hayam anu tuntas asak pikeun 165 ° F alesan kaamanan pangan.
Bari hayam na saos ieu simmering, masak nu spaghetti nurutkeun arah pakét dina cai asin dugi al dente, sarta solokan.
Ngalayanan asin leuwih spaghetti asak tur lemes tur Sprinkle jeung kéju Parmesan.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1242 |
| total Fat | 50 g |
| jenuh Fat | 14 g |
| jenuh Fat | 19 g |
| kolesterol | 285 mg |
| natrium | 446 mg |
| karbohidrat | 82 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 109 g |