Abdi bogoh kombinasi nutty siki hemp kalawan minyak flax earthy - naon kombinasi kuat! resep hemp dahareun basajan Ieu ngagabungkeun siki hemp kalawan Basil seger pikeun pesto vegan séhat.
Kawas ngagunakeun siki hemp di dapur? Di dieu nu resep cikal hemp leuwih séhat pikeun nyobaan.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 kebat badag tina Basil seger (ngeunaan 2 1/2 gelas, enteng dipak)
- 1 cup kangkung seger (atawa peterseli)
- 1/4 cangkir shelled siki hemp
- 1/4 cangkir walnuts (atawa kacang pinus)
- 3 cengkéh bodas
- 1 sdm lemon (atawa jus jeruk)
- minyak flax 1/4 cangkir
- 2 sdm minyak zaitun (atawa minyak hemp)
- uyah laut jeung cabé hideung taneuh seger (rasa)
Kumaha Jieun Éta
Dina Blénder atawa kadaharan processor, ngolah Basil jeung kangkung atawa peterseli babarengan dugi coarsely dicincang, lajeng nambahkeun siki hemp, walnuts, bawang bodas jeung jeruk nipis sarta gancang pulsa mun ngagabungkeun ogé.
Kalayan motor ngajalankeun, lalaunan nambah minyak flax jeung minyak zaitun atawa minyak hemp dugi ogé dikombinasikeun.
Anjeun tiasa nambahkeun leuwih atawa kirang cairan pikeun meunangkeun konsistensi anjeun dipikahayang. Kuring condong hoyong pesto kandel sarta chunkier, tapi paling urang sigana resep eta thinner na finer.
Rasakeun pesto anjeun, jeung usum generously jeung uyah laut na saeutik cabe hideung, upami anjeun resep.
Mun anjeun geus cukup boga untung boga grocer Asian caket dieu, tingali néangan ungu Basil Thailand nganggo dina resep ieu jeung ngubaran diri ka ngabeledug superfood rasa incredibly flavorful. Anjeun tiasa hatur kuring engké.
Tempo ogé: More hemp dahareun resep: minyak Hemp, susu hemp tur leuwih