Pisan jigana resep canggih sahenteuna dina The Ibu 100 buku Cook, ieu bisa jadi hiji piring nu salaki kuring di eats tinangtu sakumaha sanajan anjeunna bakal puasa kanggo minggu di handap. Kids cinta eta, tapi panon Gary urang meunang jenis teary iraha kuring nyieun eta. Anjeunna gé nunjukkeun up for malam mimiti. Ieu nanaon anyar dina panonpoe, tapi sakali anjeun coba eta, anjeun bakal langsung ngarti maksud deepest tina kecap balaréa-pleaser. Na, eta sadayana cooks dina hiji skillet. Komo pasta nu cooks katuhu dina asin nu! Kuring nyaho, kuring nyaho! Ieu hal saeutik.
Meunang pan badag, hiji dua belas atawa tilu belas incher (pan pangalusna di dunya lamun masak pikeun grup rutin), ngadamel PPN ieu, sarta tetep dina fridge. Mun anjeun teu mibanda pan honking badag, motong resep dina satengah. Upami Anjeun gaduh kids badag anu terus ngajalankeun asup jeung kaluar ti imah kalawan para sahabat, sakabéh éta sarimi jeung merlukeun bahan bakar saméméh atawa sanggeus prakték soccer, teras anjeun, sobat, bisa pernah deui jadi tanpa pot ieu awaiting reheating na inhalation. Kuring adina beuteung Lisa, kalawan tilu budak badag nya jeung revolving matak ngadatangan rumaja, swears ku eta. Éta reminiscent tina hal anu rhymes kalawan Flamberger Felper, tapi éta hadé tur éta Hormat.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 pon lean sapi taneuh
- 1 séndok zaitun atawa minyak nabati
- 1 cup dicincang beureum, konéng, oranyeu, atawa bel cabé héjo (ngeunaan 1/4 lembar -inch)
- 1 cup peeled wortel dicincang
- 1 cup dicincang bawang
- 1 séndok bodas minced
- 1 séndok garing Basil
- 2 teaspoons oregano garing
- 2 kaléng (unggal 28 ons) tomat ditumbuk di jus
- 1 séndok saos Worcestershire
- 2 pikeun 3 teaspoons cabe bubuk (opsional tapi dianjurkeun)
- uyah halal atawa kasar jeung Freshly taneuh cabe hideung
- 3/4 pound macaroni siku garing
- 2 gelas (8 ons) grated cheddar kéju
Kumaha Jieun Éta
- Manaskeun skillet kacida gedéna leuwih sedeng luhur panas (for resep pinuh kieu, sakuduna aya skillet jero 12 ka 13 inci). Tambahkeun sapi jeung masak eta dugi browned, aduk nepi ka euweuh pink tetep, ngeunaan 5 menit. Tempat anu sapi browned di strainer sarta ngantep éta solokan gajih off, saterusna diatur sapi nu kumisan.
- Ngusap kaluar skillet, tambah minyak, sarta panas eta leuwih panas sedeng. Tambahkeun bel cabé, wortel, bawang daun, jeung bawang bodas jeung masak nepi méh lembut, ngeunaan 5 menit.
- Balik sapi ka skillet tur nambah Basil, oregano, tomat sareng jus maranéhanana, asin Worcestershire, cabé bubuk, lamun maké, sarta 2 gelas cai. Usum jeung uyah jeung cabé hideung rasa. Ningkatkeun panas ka luhur sarta ngantep datang ka simmer a. Nambah macaroni siku, aduk, jeung panutup skillet nu. Ngurangan panas ka sedeng jeung hayu simmer, aduk aya kalana, dugi macaroni nyaeta lembut sarta paling cairanana geus diserep, 8 nepi ka 10 menit. Rasakeun pikeun bungbu, nambahkeun leuwih uyah jeung / atawa cabe hideung sakumaha perlu.
- Sprinkle nu cheddar on luhur, teras nutupan skillet jeung masak nepi kéju anu geus melty, ngeunaan 1 menit. Ngawula ka katuhu ieu kaluar tina skillet nu.
Nu Kids Naon Tiasa Naha : Kids bisa nambahan bahan pikeun skillet, kalawan pengawasan, sarta letting aranjeunna Sprinkle on kéju salila hambalan ahir mindeng ngonci dina napsu maranéhanana pikeun piring, sabab eta bau hébat.
Masak Tip: koret bisa reheated dina stovetop leuwih panas sedeng-low, atawa dina preheated oven 350 ° F, pikeun 10 ka 15 menit (Anjeun meureun hoyong tambahkeun saeutik cai lamun sigana kawas macaroni kasebut drying kaluar) . Mun mungkin, ulah nambahkeun kéju nepi ka pisan tungtung, disebutkeun eta boga cara of ngabubarkeun katuhu kana casserole jeung teu tinggal dina luhur di nu jalan melty pikaresepeun. Mun anjeun porsi satengah tina piring dina hiji poé sarta nyimpen éta séjén satengah pikeun sejen, Sprinkle salah cangkir nu kéju leuwih satengahna skillet nu, ninggalkeun séjén satengah taranjang keur engké.
CATETAN: anjeun carioskeun tomat. . . tomat ditumbuk geus jadi kuring lebet-mun tomat canned keur paling masakan.
Aranjeunna boga konsistensi leuwih narik ti puree a, beuki awak ti saos, sarta ngalibetkeun pagawean kirang ti chopping up tomat canned sakabeh. Tapi teu kabeh merek tomat ditumbuk anu dijieun sarua-sabagian anu thinner, sababaraha kandel, sarta tangtu kaasaman na saltiness datangna kana antrian di rasa nu. Anjeun kudu secukupnya sababara merek na tingali lamun salah jumps kaluar dina anjeun. Tangtu, aya salawasna metoda I-kawas deui-salah-that's-on-diobral tina milih, nu ogé jalan.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 422 |
| total Fat | 24 g |
| jenuh Fat | 11 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| kolesterol | 108 mg |
| natrium | 403 mg |
| karbohidrat | 18 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 34 g |