Ieu sprouts Brussel piring yakin mangga komo dahar paling picky dina tabél. Browned bawang bodas ieu Brussel sprouts resep caramelizes bawang bodas jeung Brussel sprouts mun amis, kasampurnaan emas. A naburkeun tina jeruk nipis sarta seasonings nyadiakeun cara cageur sangkan rasa pop di gancang jeung gampang sisi piring.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 cengkéh bawang bodas, sliced
- 2 sendok mantega
- 1 pound Brussel sprouts, ngurangan
- 1 séndok
- jeruk nipis seger
- 1/4 séndok téh uyah
- 1/4 séndok paprika
Kumaha Jieun Éta
Kumaha sangkan bodas Brussel sprouts:
Ngalembereh mentega dina set skillet badag leuwih panas sedeng jeung Tumis bawang bodas nepika ngan dimimitian ngahurungkeun coklat. Mindahkeun papak browned kana mangkok tur nyetel eta kumisan.
Susun sprouts Brussel, motong sisi handap, dina skillet panas sarta ngidinan aranjeunna masak tanpa aduk keur 10 ka 15 menit. Layung bakal enteng caramelized basa aranjeunna keur dipigawé.
Tos Brussel sprouts nu browned kalayan papak ditangtayungan, jeruk nipis, uyah, sarta paprika.
Ngawula ka aranjeunna panas.
browned bodas Brussel sprouts resep ieu ngajadikeun 4 nepi ka 6 servings.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 99 |
| total Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| kolesterol | 10 mg |
| natrium | 22 mg |
| karbohidrat | 14 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 4 g |