Ieu kacang creamed téh gampang pikeun nyiapkeun jeung masak sareng saos bodas basajan tur seasonings. A bawang saeutik tur pimiento masihan aranjeunna warna jeung rasa.
Tambahkeun sababaraha kéju cheddar hampang atawa Parmesan kana kacang, atawa nyieun poto eta sareng peppers beureum Anggang diced atanapi sabagian Bacon di saos teh. Ieu kacang creamed bakal ngadamel tambahan nice ka menu dinner sukur.
Tempo ogé
Kacang Creamed Jeung Endog
Spring sayur Risotto
Kentang Creamed Jeung kacang
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3/4 cangkir thinly sliced cingcin bawang atawa strips ipis
- 1 1/2 gelas cai
- 1 séndok uyah
- 2 mun 2 1/2 gelas
- kacang beku , kira 10 nepi ka 12 ons
- 2 sendok mantega
- tipung 1 séndok
- uyah dash
- dash cabé
- dash pala
- 1 séndok pimiento diced
- 1/2 cangkir krim beurat
Kumaha Jieun Éta
- Ngagabungkeun bawang, cai, sarta 1 séndok uyah dina panci. Bawa ka kulub leuwih sedeng luhur panas sarta kulub pikeun 5 jeung 7 menit. Tambahkeun kacang jeung masak pikeun 5 menit deui, atanapi dugi kacang anu ngan lembut. Solokan kacang dina colander leuwih mangkok na cagar 1/2 cangkir cairan masak.
- Dina panci anu sarua, ngalembereh mentega leuwih panas sedeng-low. Tambahkeun tepung jeung seasonings, aduk nepi ka rata sarta bubbly. Cook, aduk, keur 2 menit.
- Tambahkeun pimiento ka campuran tipung sapanjang jeung krim sarta 1/2 cangkir cair ditangtayungan tina sayuran. Cook, terus aduk dugi thickened.
- Tambahkeun sayur kana saos jeung panas liwat.
- Ngajadikeun opat servings.
variasi
- Tambahkeun ngeunaan 1/4 ka 1/2 cangkir kéju abon kana campuran sambel nu thickened. Tambahkeun sayur jeung panas liwat.
- Tambahkeun ngeunaan 1/2 cangkir sauteed sliced suung ka sambel teh babarengan jeung kacang.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 351 |
| total Fat | 21 g |
| jenuh Fat | 11 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| kolesterol | 49 mg |
| natrium | 440 mg |
| karbohidrat | 33 g |
| Serat dietary | 7 g |
| protéin | 8 g |