Naha anjeun bogoh rasa tina creamsicles nalika anjeun tumuwuh nepi? Anjeun tiasa nyieun sorangan és homemade Pops anjeun ku jeruk jeung krim rasa geulis anu bakal ngingetan ngeunaan kumaha hébat aranjeunna. Sanajan resep popsicle jeruk jeung krim ieu teu boga dua lapisan nu ngadamel creamsicles jadi nikmat, éta ngagunakeun kombinasi jus buah jeung yogurt candak sumanget.
Nyieun ieu homemade jeruk jeung krim popsicles nyaeta ngeunaan sakumaha gampang saperti eta tiasa. Kabéh nu peryogi nyaéta dua bahan, sarta meureun gula saeutik saimbang kaluar rasa nu. Ieu ukur nyokot menit pikeun nyampur jus jeung pangeusina kana freezer nu. Lajeng, anjeun bakal boga-protéin luhur és pop on leungeun nu bisa ngarasa alus ngeunaan porsi keur kulawarga anjeun.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- jus jeruk 1 cup
- 1 cup nonfat vanili
- yogurt Yunani
- Pilihan: 1 séndok
- gula granulated
Kumaha Jieun Éta
- Tempat anu jus jeruk jeung yogurt di Blénder nu.
- Pulsa dugi lengkep dicampurkeun.
- Tambahkeun di gula, upami hoyong. Mun jeruk anjeun anu saeutik dina samping tart, Anjeun meureun hoyong tambahkeun eta.
- Tuang dina jeruk sarta campuran krim kana karesep anjeun molds popsicle .
- Freeze keur 2 nepi 3 jam, nepi ka popsicles nu lengkep padet.
- Ngajalankeun cai panas leuwih kapang pikeun ngaleupaskeun popsicles. Ngawula ka terasrasakeun.
Langkung Resep Tips
- Anjeun tiasa make ngan ngeunaan widang naon waé jus nu cinta dina resep ieu. Kalawan juices anu saeutik kirang amis, Anjeun meureun hoyong ngagantikeun sababaraha yogurt Yunani pikeun susu.
- yogurt Yunani jalan wonderfully sabab mangrupakeun tangy saeutik tur pasang ogé kalawan bungbuahan amis. Tambih Deui, protéin tambahan nambahan pulas séhat. Mun anjeun teu resep yogurt Yunani atawa teu boga deui kana leungeun, sagala vanili yogurt biasa bakal ngalakukeun. Anjeun oge bisa mimiti meunang kreatif sarta maénkeun kalayan yogurts flavored béda pikeun pindah nepi rasa.
- Jus jeruk squeezed seger mangrupakeun pilihan hébat for resep ieu. Sanajan kitu, lamun teu hayang balik jalur ieu, coba mun milih hiji brand jus jeruk nu teu ti konsentrasi. Aya loba juices jeruk toko-meuli nu tetep rasa caang sami tina jeruk seger. Anjeun oge bisa nambahkeun atawa dua séndok tina jeruk nipis seger lamun OJ anjeun boga on leungeun teuing amis.
- Pikeun punch up rasa jeruk, nambah saeutik finely grated zest jeruk. The mesek tina jeruk ngandung ton minyak atsiri jeung rasa jeruk, jadi Pergaulan dina sendok atawa jadi sahiji zest bakal mawa kakuatan jeruk leuwih mun jeruk jeung krim Anjeun popsicles.
- Sing senang-senang! Nyieun wae Manisan homemade kedah senang, tapi popsicles mangrupakeun salah sahiji eta hal anu sakuduna anjeun ngarasa Luncat ka ékspérimén sarta maénkeun kalayan. Bener moal bisa mess aranjeunna nepi.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 33 |
| total Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 1 mg |
| natrium | 5 mg |
| karbohidrat | 6 g |
| Serat dietary | 0 g |
| protéin | 1 g |