Mun anjeun geus kawas kuring, anjeun bogoh sia greens anjeun dina cara naon baé nu bisa, sarta anjeun bogoh nyobian rupa anyar pangan - na anu ngawengku greens! Ieu aya rusiah nu berdaun sayuran héjo téh salah sahiji pangan healthiest pangeusina sarta salah sahiji pangalusna superfoods basajan bisa dahar unggal poe. Ku kituna naha henteu bakal rék nyobaan deui cara masak greens jeung neuleuman rupa anyar greens? Aya jenis anyar héjo popping nepi di toko grocery peuntas nagara nu teu bisa geus ngadéngé acan: kale italia.
Naon kale Italia?
Kale Italia sabenerna mah tutuwuhan atawa jenis héjo, éta mangrupakeun adun tina tilu rupa béda tina greens (orok kale, orok arugula na mizuna greens Jepang), sarta radicchio. Kale Italia dijual di handapeun brand Earthbound Ladang "Deep Héjo blends" garis produk, nu ngawengku sababaraha mixes sejenna greens, kaasup orok kale, arugula, chard, mustard, tatsoi sareng nu sanesna.
Naon kale Italia secukupnya kawas?
Bari Abdi biasana moal pribadi nu kipas pangbadagna ti arugula (atawa radicchio, pikeun masalah nu), sabenerna mah kawas kale Italia rada saeutik. The nyeureud peppery of arugula pisan hampang, saprak éta orok arugula lemes, kale kasebut ogé mangrupa kale orok jadi éta pisan lembut sarta gampang pikeun nyapek, sarta radicchio nu ngan nambahan crunch pikaresepeun. Tangtu, hijina cara nyata pikeun manggihan naha atawa henteu anjeun resep éta méré hiji try.
Numutkeun Earthbound Ladang, blends of greens, kayaning kale Italia mangrupakeun beuki populér sarta seller hotter ti greens polos, jadi Chances téh, upami dulur sejenna diaku aranjeunna, anjeun bakal teuing.
Naon anu kudu dipigawé kalayan kale Italia?
A sakabeh Salad kalawan ukur kale tiasa bit teuing keur kalolobaan urang, tapi kumaha upami kale Italia? Kusabab kale Italia dijieun kalawan orok kale, éta sabenerna hébat salaku basa pikeun salad dicampur-héjo ngan ngeunaan nanaon. Ogé blends up gede pikeun smoothies héjo , sarta nambahan rasa ka ngan ngeunaan widang naon waé piring sejenna rék masak eta up dina.
Kalayan kecap séjén, éta saeutik hiji lemes, cara gentler dahar beuki greens!
Kuring geus masak nepi saeutik saeutik tina kale Italia pikeun buka barengan abdi enjing tahu scramble (ngan nambah bawang bodas sakedik tur sautee dina touch tina minyak, sarupa kieu sauteed dicampurkeun resep greens ), sarta kuring ogé kawas éta salaku basa keur saukur ngeunaan nanaon nu salad héjo.
Butuh sababaraha pamendak langkung? Tos dina sakeupeul ka sup atanapi cabe ngan sababaraha menit sateuacan rengse masak, tambahkeun ka pasta saos atanapi ngadamel kale Italia sarta Basil pesto, tambahkeun ka masakan béas jeung nanaon nu risotto, atawa, coba kaluar ieu resep kale Italia handap: