Sunchokes, disebut oge artichokes Yerusalem anu kacida nikmat lamun grilled, sarta nyokot tanda charred grill denok lumayan lah. Naha nu nuju grilling pikeun vegetarian, vegans atanapi henteu, sunchokes grilled bakal tambahan wilujeng sumping ka menu barbecue Anjeun.
Tempo ogé: Naon anu sunchokes?
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 pon
- sunchokes (dicincang kana keureut inci ½)
- 1/4 cangkir minyak zaitun (atawa minyak sunflower, pikeun brushing)
- Dash uyah (atawa secukupnya)
- Dash cabe (atawa secukupnya)
Kumaha Jieun Éta
Sikat sliced sunchokes ogé kalawan minyak zaitun dina dua sisi. Sprinkle kalawan saeutik uyah jeung cabé, secukupnya, sarta nempatkeun langsung dina grill panas well-greased.
Grill keur 6-8 menit, péngkolan jadi diperlukeun dugi sunchokes anu lemes sareng ogé grill ditandaan. Usum jeung uyah tambahan jeung cabé secukupnya, sarta ngalayanan panas.
Ngarasakeun sunchokes grilled anjeun!
Pilari grill leuwih resep vegetarian atawa sayur? Tingali euweuh salajengna!
Aya nyatu vegetarian jeung sayur grill resep dieu .
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 117 |
| total Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 29 mg |
| karbohidrat | 9 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 1 g |