01 of 08
Milih hiji asak gedang
Leah Maroney Anjeun terang lamun boga gedang asak lamun geus kulit nu geus ngarobah tina héjo keur konéng. Mun gedang hiji asak, Anjeun kudu bisa mencet jempol anjeun kana daging. Papayas bakal ripen leuwih gancang nalika nyimpen dina kantong kertas kalawan étiléna-ngahasilkeun bungbuahan, kayaning apel atawa cau.
Papayas datangna dina sagala rupa wangun sarta ukuran. The rupa Hawai leuwih leutik sarta pir ngawangun, sedengkeun papayas Karibia jeung Asian anu badag.
Kabéh jenis anu lezat, brimming kalawan vitamin C, gizi lianna, sarta antioksidan. Gedang téh hususna éndah pikeun saha sareng lambung sénsitip, sindrom gampang bowel, atawa nyerna goréng. Gedang ngandung hiji énzim cerna husus disebut papain, naha nu mangrupa buah anu dianggap salaku bantuan pencernaan kuat.
02 of 08
Potong gedang di Satengah
Leah Maroney Tempat anu gedang dina dewan motong. Maké péso badag, seukeut, motong gedang dina satengah lengthwise.
03 of 08
Buka gedang
Leah Maroney Buka gedang ngurangan sarta misahkeun kana dua bagian.
04 of 08
Kerok kaluar Siki Jeung Spoon a
Leah Maroney Maké séndok badag, kerok kaluar sikina. Coba teu motong teuing deeply kalawan séndok Anjeun atawa anjeun bisa leungit rada saeutik buah utamana lamun éta overripe.
Ogé, teu kudu Tos sikina. Bari paling urang buang aranjeunna tebih, siki gedang henteu ngan plant, saeutik eta dina diet Anjeun tiasa alus keur anjeun. Sanajan, aranjeunna henteu amis. Rada sabalikna. Aranjeunna boga rasa kuat, nu leuwih lengkep kawas cross antara mustard na peppercorns hideung.
05 of 08
Scoop kaluar buah na Dahar sakumaha anu
Leah Maroney Anjeun tiasa ngarasakeun buah gedang ku digging kana eta kalayan séndok a. Atawa nyieun gedang "melon bal" ku scoop melon bola atanapi hiji scoop és krim.
Aya loba cara pikeun nyiksikan, ayeuna, jeung nyiapkeun gedang. Continue reading pikeun leuwih tips.
06 of 08
Mesek tur Jieun gedang batu atawa wedges
Leah Maroney Pikeun mesek gedang teh, tahan buah vertikal tur ngajalankeun péso Anjeun handap sapanjang kulitna dina keureut panjang. Deui, coba teu nyiksikan teuing deeply, atanapi anjeun bakal leungit loba buah.
Mun anjeun teu nyaman nganggo péso, ngagunakeun seler sayur jang ngaleupaskeun kulit.
Alternatipna, Anjeun bisa potong gedang kana keureut na make peso pikeun mesek kulit kaluar unggal nyiksikan.
07 of 08
Nyiksikan teh gedang Kana wedges
Leah Maroney Ayeuna giliran gedang nu leuwih jeung saukur nyiksikan kana wedges sakumaha kandel atanapi ipis saperti anjeun resep. Tetep motong lamun hayang batu buah.
Gedang wedges mangrupakeun hiji pilihan nice ngawula pikeun sarapan. vibrant, euyeub warna oranyeu maranéhanana Sigana hébat barengan piring tina endog jeung roti bakar.
08 of 08
Drizzle Jeung Jeruk Nipis Sari buah na dileueut gedang anjeun
Leah Maroney A tip préparasi: squeeze a jus jeruk saeutik leuwih gedang ka nyokot jauh mana wae bau unattractive tur ningkatkeun rasa buah. Atawa ngagabungkeun Anjeun gedang seger kalayan buah séjén dina Salad buah seger.
Resep anu sakuduna anjeun coba: