Cabe anu tepung sampurna sangkan dina cooker slow. Ieu jadi basajan tur anjeun tiasa Tos di ngan ngeunaan widang naon waé jinis buncis atawa sayur nu dipilampah. béas liar mangrupakeun tambahan éndah mun gampang jeung nikmat resep liar Rice Crockpot patukangan ieu.
Ngawula ka resep ngajentul ieu ku salad héjo tossed kalawan alpukat jeung tomat anggur jeung drizzled ku ranch Salad ganti baju creamy. Anjeun meureun hoyong tambahkeun sababaraha cornbread , dilayanan panas kaluar tina oven, kalawan kavling lebur mentega kana unggal sapotong.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pound sapi taneuh
- 1 bawang (dicincang)
- 2 cengkéh bawang bodas (minced)
- 3/4 cangkir
- béas liar
- 1 14-ounce tiasa diced tomat (undrained)
- 1 6-ounce tiasa némpelkeun tomat
- 1 15-ounce kacang can ginjal (rinsed sarta lemes)
- 1 (5-ounce tiasa kacang hideung (rinsed sarta lemes)
- 1 10-ounce tiasa condensed sapi kaldu
- 2 gelas cai
- 1 mun 2 sendok cabe bubuk
- 1/4 séndok cumin
- 1/8 séndok cabé
Kumaha Jieun Éta
- Dina skillet beurat leuwih panas sedeng, masak teh sapi taneuh dugi browned tur tuntas asak, aduk megatkeun up daging. Tambahkeun bawang sarta bawang bodas jeung masak pikeun 4 ka 5 menit deui atanapi dugi sayur anu garing-lembut. Solokan campuran ieu ogé saméméh neraskeun sareng resep.
- Nunda sapi, bawang, bawang bodas, béas liar, tomat diced, némpelkeun tomat, kacang ginjal, kacang hideung, sapi kaldu, cai, bubuk cabe, cumin, jeung cabé kana 4 ka 5-quart crockpot sarta aduk gently nyampur.
- Pastikeun yén béas liar anu immersed dina cairanana. Nutupan cooker slow jeung masak di low keur 7 nepi ka 9 jam atanapi dugi ka béas liar mangrupakeun lembut. Ngawula topped kalawan krim haseum jeung abon kéju, upami hoyong.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 601 |
| total Fat | 11 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| kolesterol | 67 mg |
| natrium | 303 mg |
| karbohidrat | 82 g |
| Serat dietary | 22 g |
| protéin | 47 g |