Lamun saena a alpukat asak dina leungeun jeung teu rada perasaan kawas guacamole , ieu gampang alpukat sumebar resep mangrupakeun alternatif hébat.
Mayonnaise lends a tékstur creamy na zippy tang nu ngajadikeun ieu mangrupa condiment sandwich idéal atawa dollop pikeun lauk digoréng, kawas kieu flounder cornmeal-crusted . Anjeun oge bisa ngawula resep ramah-nak ieu dip a. Wortel, seledri, jicama, lobak, peppers bel, atawa chip ngalakukeunana sadaya pasangan nicely kalawan eta.
Anjeun tiasa make garpu pikeun mash alpukat jeung mix sumebarna, tapi lamun anjeun sanggeus hiji tékstur super-creamy, coba ngagunakeun hiji Blénder immersion.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 alpukat badag (asak sarta lemes)
- 1 séndok jeruk nipis (Freshly squeezed)
- 1 séndok mayonnaise
- 1 cengkeh bawang bodas (peeled, smashed, sarta finely dicincang)
- 1/2 séndok téh halal atawa laut uyah
Kumaha Jieun Éta
- Potong alpukat dina satengah lengthwise. Dipiceun liang kubur. Scoop daging alpukat kana mangkok leutik, sarta mash ogé kalawan garpu atanapi nganggo hiji Blénder immersion pikeun tékstur super-creamy.
- Nambah jeruk nipis, mayonnaise, bawang bodas minced, tur asin. Campur ogé.
- Ngawula ka geuwat, atawa chill, katutupan, dina wadahna airtight saméméh maturan jeung sayuran cut (wortel, peppers bel, kembang engkol, jsb), Crackers atawa pita roti .
- Koret bisa disimpen dina airtight, katutupan wadahna keur 1 ka 2 dinten dina kulkas, tapi tetep dina pikiran nu leuwih sae pikeun ngarasakeun ieu dinten anu sami eta dijieun, jadi campuran bakal mawa kana hiji warna coklat unattractive alatan oxidization .
Sandwich Kidul Gagasan
- Nambahkeun hiji zing saeutik mun tuna ngalembereh Anjeun hareup, ku nyebarkeun sababaraha keureut roti sourdough crusty kalawan alpukat sumebarna ieu. Top kalawan keureut tomat, a scoop ieu Dijon mustard-ditingkatkeun tuna Salad Palasik , sarta seukeut kéju cheddar.
- Anjeun hosting pihak a? Coba a riff dina pihak tea Palasik jeung dagangan mantega dina bonténg sandwiches anjeun alpukat sumebar creamy ieu. Paké roti bodas atanapi pumpernickel, thinly sliced cucumbers, sarta daun Basil seger.
- Ganda handap dina alpukat dina angkatan Anjeun saterusna tacos lauk. Nyebarkeun haneut tortillas jagong ku alpukat sumebar creamy, teras nambahan grilled mahi-mahi, grouper, atawa kakap na luhur kalawan Salsa, guacamole atanapi cubed alpukat, sarta krim haseum.
- Gaduh brisket leftover? Ngawula ka dinya nepi sandwich-gaya: slather ciabatta ku alpukat sumebar creamy, tambahkeun keureut ipis brisket, sakeupeul orok arugula, sliced tomat Roma, jeung bawang beureum.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 168 |
| total Fat | 11 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| kolesterol | 1 mg |
| natrium | 322 mg |
| karbohidrat | 17 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 4 g |