parsnips Anggang téh bagian penting tina hiji Minggu manggang, hiji siang Natal atawa, rada terus terang, kapan. Ambu aranjeunna masak téh ngan irresistible. Cara pangbasajanna mun manggang parsnips nyaeta ka kulub tara sakumaha resep handap sarta aranjeunna masak dina gajih flavored alus kawas soang atanapi bebek (minyak nabati upami anjeun hoyong a gajih torek).
Pikeun hiji saréat husus tambahan coba resep parsnip glazed ku nambahkeun hiji dash tina sirop maple, sarta naburkeun siki wijen pikeun rasa tambahan sarta crunch saeutik. Ieu nyokot parsnip mun jangkung anyar sakabeh. Tambahan ieu canggih kana resep ensures aranjeunna tetep bisa jadi bagian ti hiji tradisional manggang Minggu, tapi ngajadikeun eta piring husus pikeun dinner Christmas, atawa ti pihak dinner. The parsnip hina geus pernah katingali jadi alus.
Ulah heran lamun aranjeunna pas jadi favorit dina tabel dinner Anjeun.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 sdm. siki wijen
- 1 1/2 sedengkeun / 700g parsnips (peeled, topped jeung buntut)
- Uyah secukupnya
- Freshly taneuh cabe hideung secukupnya
- 1 oz / 25g mantega
- 2 sdm. alus kualitas maple sirop (atawa keur alternatif, tempo di handap)
Kumaha Jieun Éta
oven Preheat ka 425 F / 220 C tanda / gas 8.
- Heula, roti bakar siki wijen. Panas nu handap beurat frying pan atanapi skillet mun panas tapi teu ngaduruk. Tambahkeun siki wijen kana garing, pan panas tur gently swirl loyang sabudeureun dugi ka perhatikeun siki dimimitian warna. Mecut aranjeunna kaluar pan jeung onto plat geuwat nu katingali warna nanaon. Aranjeunna baris neruskeun masak sanajan dina piring.
- Potong parsnips peeled dina satengah lengthways sarta dina satengah deui. Lamun parsnips anjeun ngagunakeun anu saeutik heubeul atawa nu Woody, anjeun bakal kudu potong suku jeung nyabut cores kai - sakali dilakukeun maranéhna bakal secukupnya sagampil alus sakumaha parsnips ngora.
- Bawa pan tina cai ka kulub a. Nambahkeun hiji ciwit uyah jeung parsnips jeung masak pikeun 2 menit. Solokan di colander hiji tetep hiji sisi.
- Dina panci leutik ngalembereh mentega jeung sirop maple jeung panas gently. Tempat anu parsnips asak dina tin roasting jeung sikat tuntas kalawan campuran maple-mentega. Usum ogé kalawan uyah jeung cabé.
- Cook dina oven preheated, oyag loyang remen, pikeun 30 menit atawa nepi ka coklat emas.
- Sprinkle leuwih siki wijen na balik deui ka oven salila 5 menit. Mindahkeun ka porsi piring haneut, ngawula geuwat atawa tetep haneut dugi diperlukeun.
- Sampurna oge ku hayam manggang.
Mun anjeun teu mibanda sirop maple kana leungeun mangka anjeun ogé tiasa jadi saeutik inventive; a madu saeutik oge nikmat, a drizzle ménél Golden Sirop (sirop jagong di AS) ogé bisa dianggo keajaiban.
Siki wijen sanajan teu dianggo kacida alusna pikeun nu crunch tambahan jeung rasa, lamun teu boga aranjeunna, teras ninggalkeun aranjeunna kaluar. Rasa amis tina sirop atawa madu kénéh bakal luhung. resep ieu asalna kahadean tina Sayur Think
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 238 |
| total Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| kolesterol | 15 mg |
| natrium | 95 mg |
| karbohidrat | 38 g |
| Serat dietary | 8 g |
| protéin | 3 g |